¿Es realmente posible que las personas funcionen con tan poco sueño como los personajes de “House of Cards” o “West Wing”? Y si es así, ¿cómo lo hacen?

A pesar de que viene con un equipaje significativo, el cuerpo humano puede sobrevivir en cantidades ridículamente pequeñas de sueño. Los cuerpos de las diferentes personas responden de manera diferente a la privación del sueño, pero el equipaje al que me refiero es fatiga, deterioro cognitivo y problemas relacionados con el estado de ánimo.

Sin embargo, la privación total del sueño durante largos períodos de tiempo es imposible de lograr por los seres humanos. Lo que sucede en tales casos se llama microsleep, que es un ataque narcoléptico grave e involuntario de aproximadamente un minuto de duración.

Mi padre es un internista especializado en geriatría y, después de ~ 40 años de práctica, tiene una buena respuesta para preguntas como esta:

eventualmente toma su peaje

Espere hasta que se enferme y luego concédase unos años para vivir con ella, de modo que pueda contar lentamente cómo llegó allí. Entonces comprenderá y apreciará cuán poderosa es esta simple afirmación al responder todas las preguntas relacionadas con la salud.

De alguna manera, esta lección es tan antigua como la humanidad y, sin embargo, completamente nueva en algún momento para cada ser humano.