¿Cuál es la forma correcta de pararse?

Cuando la presión de pie debe distribuirse uniformemente entre la pelota y los talones de los pies. Sin embargo, quieres un poco más de presión en los talones de tus pies. Su espina dorsal debe estar sobre su pelvis y sus hombros empujados hacia atrás cómodamente para que su cuello pueda sostener su cabeza cómodamente. Asegúrese de mirar un poco hacia su monitor para no forzar su cuello. Sea consciente de poner más peso en un pie sobre el otro. Esta postura es ideal para pararse en un escritorio o pararse durante largos intervalos de tiempo.