Beba algo caliente, caliente y ligero, la mayoría de las veces elijo té, el agua también está bien. Siéntate un rato y masajea tu vientre. Usualmente terminaré eructando mucho y eso me alivia.
Cómo lidiar con las náuseas después de comer
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¿Cuánto sabemos sobre los alimentos que comemos?
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Algo que ha cambiado mi vida y me ha ayudado mucho con las náuseas es el agua con gas.
No sé lo que es exactamente. Lo que sí sé es que me ayuda a eructar, lo que a su vez me ayuda a sentirme mejor.
Además, una guía general que aprendí de mi religión, que también ayuda es cuando comes, llenas un tercio de tu estómago con comida, un tercio con agua y un tercero debe mantenerse vacío.
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