Ninguno de ellos.
Si come una dieta sana y variada, los suplementos nutricionales son un derroche de dinero. Muchos de ellos son realmente peligrosos, especialmente si usted sufre una sobredosis. Es una industria gigantesca y multimillonaria dedicada a crear la orina más cara del mundo.
No tome ningún suplemento a menos que un médico le haya recetado algo para una condición o déficit específico.
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