La pérdida de peso no es un resultado del ejercicio solamente. Se puede hacer mediante una dieta sana y oportuna, suficiente sueño, relajación y es el resultado de su estilo de vida completo.
El yoga es generalmente para masaje corporal interno, relajación y hormonas reguladoras, etc. Si se toma una dieta adecuada, suficiente agua, etc., cualquier tipo de estiramiento o actividad física funcionará. Pero el yoga es mejor, ya que es mucho más relajante que las formas regulares. También da masajes a los órganos internos bastante bien.
Definitivamente puedes alcanzar tu objetivo, pero también debes ser disciplinado en otras cosas.
La mayor parte del depósito de grasa corporal se debe a las hormonas del estrés, la falta de sueño y los hábitos alimenticios intempestivos. No puede perder peso sin pensar en estas cosas con cualquier forma de ejercicio.
