Qué estás pensando? ¿Es algo que puedes hacer o desechar antes de tu siesta matutina?
De lo contrario, si tiene mente de mono y solo piensa en pensamientos aleatorios, (a) puede que no esté cansado o (b) pueda beneficiarse de alguna meditación de preparación del sueño antes de intentar dormir. También conozco personas que usan meditaciones guiadas para quedarse dormidas.
¡Buena suerte, una siesta matutina es una delicia!
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