Sufro de ansiedad y de hecho he eliminado completamente la cafeína de mi dieta. Solo tomaría un café por la mañana y aún me sentiría ansioso por la tarde. Estos síntomas se han reducido drásticamente desde que eliminé mi dieta, pero la susceptibilidad de todos a la cafeína varía. Puede ayudar al consumidor un refrigerio alto en proteínas en el arvo, así como manzanilla o té de menta y hacer algunos ejercicios de respiración como una forma de aliviar la ansiedad.
Todo lo mejor.
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