Acostarse tarde puede privarlo del pico de la hormona de crecimiento humano (HGH) entre la medianoche y las 3 AM. Cuando aún está en la pubertad creciendo esto podría ralentizar su crecimiento en longitud. Pero cuando las placas de crecimiento están cerradas (2 a 3 años después del comienzo de la pubertad) no afectará su crecimiento. Dormir más tiempo no agrega HGH y, por lo tanto, no tiene crecimiento adicional.
¿Dormir más tiempo te hará más alto?
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¿Por qué gano altura después de dormir?
Dormir permite que la gravedad actúe sobre ti de tal manera que no comprima tu columna vertebral.
En promedio, los humanos son 3 cm más altos que en la mañana en comparación con la tarde.
Sin embargo, este efecto terminará en un cierto punto donde su columna vertebral ha vuelto completamente a su longitud original.
Esencialmente, acostarse creará este efecto, por lo que no se limita exclusivamente a dormir.
No, podría hacerte chubbier
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