Si mi índice de colesterol en sangre es alto pero mi nivel de triglicéridos es bajo, ¿hay alguna forma de reducir la proporción sin drogas?

Tanto el colesterol como los triglicéridos son lípidos en la sangre y es perfectamente normal que uno sea normal mientras que otros sean altos.

En realidad, es un enfoque mucho mejor para mejorar los niveles de lípidos en la sangre mediante el ejercicio y la dieta. Solo si eres genéticamente propenso a los problemas de colesterol, no debes usar drogas.

La pérdida de peso sería un gran lugar para comenzar junto con ejercicios cardio incluso caminando.

La dieta debe centrarse más en alimentos no procesados ​​que no sean simplemente evitar la grasa. Los estudios han demostrado que las grasas de fuentes naturales enteras en realidad pueden ser buenas para los colesteroles saludables.

Si desea obtener más información sobre los cambios en el estilo de vida para mejorar sus niveles de lípidos en la sangre, puede consultar este video detallado a continuación:

La reducción de azúcar, carbohidratos blancos y otros alimentos inflamatorios puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.

Además, se ha demostrado que el aceite de pescado, el coq10 y el extracto de semilla de uva ayudan a la salud cardiovascular. Como siempre sucede con los suplementos, es importante elegir un producto de alta calidad que sea puro, potente y bio disponible para el cuerpo.

La forma más fácil y confiable es con High Cholesterol TLC, desarrollado por el National Institute of Health, que acaba de desarrollarse en High cholesterol Advanced TLC [Aka equilibra naturalmente su nivel de colesterol: programa de intervención de cambio de estilo de vida terapéutico de alimentos funcionales]

Sí: pierda 10 libras, haga ejercicio todos los días, obtenga harina de avena diaria, una píldora diaria de aceite de pescado … cada una de estas mejorará su puntaje de alguna manera.

Dicho esto, millones toman estatinas, el costo no es demasiado alto y hay una mejora inmediata en el colesterol.