¿Por qué las tabletas de vitaminas me hacen sentir cansado en vez de enérgico?

Dependiendo de la marca que está comprando, lo que está tomando puede que ni siquiera contenga vitaminas reales. No existe una agencia gubernamental que haga cumplir lo que contienen estas tabletas, y muchos de los fabricantes son conocidos por reducir las producciones y utilizar menos o incluso ninguno de los ingredientes activos que la etiqueta dice que se supone que contienen las tabletas.

Por esta y otras razones, tomar tabletas de vitaminas es un desperdicio de dinero para la mayoría de las personas.

Las tabletas también pueden contener colores y sabores artificiales, a los que su cuerpo puede ser sensible. Si ese es el caso, una reacción común a estos químicos es sentirse cansado.

Le sugiero que gaste su dinero en comer una dieta balanceada de alimentos frescos mínimamente procesados. Si haces esto, no tendrás necesidad de tabletas de vitaminas. Si realmente insistes en tomarlos, te recomiendo que hagas una investigación para encontrar fabricantes de buena reputación cuyos productos no contengan colores o sabores artificiales.

Tienes vitaminas equivocadas. Las vitaminas reales hechas de hierbas darán energía. También su personal energético podría estar equivocado. Puede contener tóxicos / drogas. Depende de dónde lo compres. Desde la farmacia, el supermercado, incluso algunas tiendas de salud, las vitaminas pueden ser falsas o estar hechas de productos químicos como la medicina. Algunas compañías hacen que el suplemento nutricional sea dos veces menos efectivo por el mismo precio que el personal realmente bueno. Es mejor comprar de una fuente de confianza a un amigo o compañía que vende productos en línea solo como Herbalife.

Intente hacer un seguimiento de lo que come diariamente. Si crees que las tabletas de vitaminas te hacen sentir cansado, detente por un tiempo. Crea tu propia hipótesis en función de lo que comes. Si basándose en su hipótesis conduce a un síntoma específico, debe consultar a su médico. Me sentiría somnolienta en vez de estar llena de energía, especialmente por la mañana, cuando el día anterior comen comida rápida o comidas grasosas.

Francamente, tampoco deberían hacerte sentir. Las vitaminas están en todos los alimentos que usted come también. No te harán sentir cansado o enérgico. Son solo suplementos, y francamente no se absorben bien de todos modos. Como muchos lo pondrán, simplemente te dan orina costosa.