¿Cuál es el mejor peso para un varón de 5 años y 2 años de edad?

Yo soy un profesor. Estoy totalmente de acuerdo con la respuesta de Jessica Margolin.

Además, como profesor y ex adolescente, quería agregar algunos ejemplos de la vida real de cómo los cuerpos de 14 años no son representaciones permanentes de lo que eres.

Conocí a un estudiante de 13 años que hace dos años era bastante bajo (quizás 5’3 “) y muy gordo en comparación con sus compañeros. Se unió al equipo de béisbol y perdió mucho peso. Parecía completamente normal, no más grueso.

Han pasado dos años desde que le enseñé. Tiene 15 años y mide unos 5’11 “(¡no es broma! Desde hace 5 años). Además, ahora es delgado y flaco en una buena forma atlética, como un jugador de béisbol delgado.

No creo que sea la misma persona si no hubiera visto la transformación con mis propios ojos. Creció ARRIBA, no más ancho. El niño al que se molestaron a menudo por su peso ahora a los 13 años ahora tiene una novia a los 15 años, y objetivamente se ve muy atractivo.

Conocí a un niño de 14 años de 5’0 “que era el mejor amigo de todas las chicas de su nivel de grado, porque ninguna de ellas tenía un interés romántico en el niño pequeño.

Luego él, como su padre y sus hermanos, alcanzaron su crecimiento repentino de una sola vez, a los 16 años. Así que pasó de tener una bandada de amigas y solo amigas , de repente se convirtió en 5’8 “y una noche muy elegible. tenía una clase completa de chicas persiguiéndolo de repente, y él salió con varias de ellas, aunque no actuó moralmente bien al lidiar con toda esta repentina fama. Se convirtió en un “jugador” importante, y se le dio el frío hombro después de que la gente viera cómo trataba a las chicas. En sus dos últimos años de escuela secundaria, salió con tres chicas muy atractivas e inteligentes, y besó a varias más (una vez más, es calidad, no cantidad, y se frustró por no tratar ellos con respeto y monogamia.) ¡Esto, del pipsqueak 5’0 “estudiante de primer año!

Conocí a otro chico que pesaba más de 220 libras a los 18. No le gustaba su peso, por lo que trabajó para reinventarse a sí mismo antes de la universidad. Estaba deprimido y decidió pasar todo el día ese verano en una bicicleta estacionaria y trabajando un verano físicamente activo. Perdió cuarenta libras en tres meses y se encontró a sí mismo como una novia en el primer año de la universidad. La gente se mostraba incrédula ante la novia que encontraba: era delgada, bonita e inteligente. Su mejor amigo de la escuela secundaria se puso celoso, porque había estado persiguiendo a la misma niña, y el bastón de 6’2 “del mejor amigo, los abdominales ligeros, los ojos verdes penetrantes y el pelo patinador mullido no fueron suficientes para alcanzar a la niña (la mejor amigo era un idiota, mientras que el ex niño gordo era un oyente fantástico).

Cuando el ex niño gordo fue abandonado por su novia al final del primer año de la universidad, perdió incluso más peso, se volvió súper súper delgado y consiguió un trabajo de seis cifras en California trabajando para Sony Playstation. Él vive un estilo de vida muy atlético, y nadie hoy en día creería que alguna vez fue obeso.

Nicolas Cole también tiene algunos buenos comentarios sobre Quora sobre ser flaco en la jaula cuando era adolescente, y convertirse en fisicoculturista de adulto.

Todo esto para decir que las transformaciones suceden, y vivir un estilo de vida saludable te acercará más al cuerpo en el que te sientas cómodo. Ningún chico de 14 años tiene un cuerpo en el que estás atrapado para siempre.

(Si es así, tendría llaves horribles, sin músculos en los brazos, sin curvas en todos los lugares correctos, … Tampoco tendría ningún sentido de la moda. Sí, no me atrevería a cambiar de lugar con un niño de 14 años. mejor, lo prometo)

OK, voy a ser duro. Estás tratando de bajar demasiado fácil.

Tienes 14? Estás a punto de crecer.

Necesita comer sano, con muchas proteínas, grasas saludables y verduras. Cortar la basura de azúcar. No lo necesitas. Si tiene un peso insuficiente, consuma mucha fruta; eso abrirá su apetito.

Necesitas hacer ejercicio regularmente, particularmente soportar peso. YouTube busca ejercicios de peso corporal y presta mucha atención al formulario. (Algunos de ellos son increíblemente difíciles, no te preocupes por eso, simplemente haz lo que puedas hacer). No tiene que ser intenso todos los días, pero no deberías estar sentado jugando videojuegos durante horas, tampoco .

No me importa cuánto pesas. El peso correcto para usted es muy individual. ¿Muy gordo? Perderás mucha grasa, creciendo. ¿Demasiado delgado? Coma y haga ejercicio y sus hormonas emergentes se encargarán de eso.

Lamento que no sea solo una prueba que puede aprobar y luego no preocuparse por ello. Tu salud es tu propia responsabilidad, no tus padres o tus profesores. De eso se trata crecer.