¿Cómo puede una joven adolescente reducir la hinchazón?

Sé que esto suena contradictorio, pero trata de beber más agua. Reduzca su ingesta de cafeína, y mientras que las verduras frescas son buenas para usted, es fácil comer verduras crucíferas como la col, el brócoli y la coliflor. Verifique los niveles de sodio en su comida e ir a versiones bajas en sal de cosas como sopa enlatada. Finalmente, un poco de ejercicio suave mantendrá las cosas en movimiento y evitará que los líquidos se acumulen en sus tejidos.