Como alguien que tiene problemas de salud mental y ha fumado desde los 13 años, sí, definitivamente creo que puede ser justificable. De hecho, incluso mi madre, que no quiere nada más para mí que estar sana, después de años de decirme que deje de decirme que continúe, porque cree que calmarse con un cigarrillo de vez en cuando me ayuda más de lo que me duele. .
Sin embargo, después de 9 años, estoy empezando a notar los efectos. Mi tos no es encantadora, y me avergüenza. A veces siento como si alguien me estuviera apretando la garganta. Huelo mal y mis dientes se amarillearon un poco (afortunadamente ayudó a blanquear pasta dental, pero me preocupa lo saludable que es para mis dientes). Extrañamente, mi resistencia es mejor que la de algunos no fumadores que conozco, pero fueron de los que pasaron todo el día sentados, y estoy notablemente menos en forma que hace unos años. Por lo tanto, asegúrese de no fumar demasiado. Tan poco como sea posible. Lleve un registro de cuánto fuma, es muy fácil olvidar cuántos ha tenido (estaba bastante sorprendido cuando comencé a hacerlo). Es muy fácil subestimar el valor de la buena salud cuando nunca has tenido mala salud.
Y por favor no dejes de buscar otras cosas que te puedan ayudar. Fumar podría ser su mejor opción ahora, pero podría haber mejores opciones. Teniendo en cuenta los riesgos para la salud y el estigma social asociado con fumar, vale la pena buscarlos.
