Salud física – Consecuencias
La mayoría de las personas correlacionan el estrés laboral con una mayor probabilidad de problemas de salud física, como insomnio, dolores de cabeza, presión arterial alta y un mayor riesgo de ataques cardíacos. Sin embargo, los factores no relacionados con el estrés laboral también pueden tener un impacto perjudicial en su salud física. Su trabajo puede resultar en el desarrollo de problemas musculoesqueléticos como dolor de espalda y lesiones por tensión, según un artículo de 2012 para HR Magazine por Ivan Robertson, profesor de psicología organizacional en la Escuela de Negocios de la Universidad de Leeds. Este es un impacto particularmente significativo que puede ocurrir independientemente de su tipo de trabajo, ya sea que se siente horas encorvado frente a su computadora o trabaje fuera realizando trabajo físico.
Salud mental – Beneficios
Es posible que se sorprenda al saber que su trabajo puede afectar positivamente su salud mental, siempre que se cumplan ciertas condiciones. Según un estudio publicado en 2011 en la revista “Occupational & Environmental Medicine”, la calidad de su trabajo está estrechamente relacionada con la salud mental. Factores tales como los beneficios, la estabilidad laboral, el pago justo y la sensación de control en el trabajo pueden aumentar su satisfacción laboral general, lo que resulta en un impacto positivo en su salud mental y disminución de los problemas de salud mental, como la depresión y la ansiedad. Las relaciones positivas con compañeros de trabajo y superiores resultan en una mayor satisfacción social y una menor sensación de aislamiento social, lo que también puede proporcionar beneficios significativos para su bienestar general.
Salud mental – Consecuencias
Su trabajo podría causar numerosos efectos perjudiciales para su salud mental. Para muchas personas, la inestabilidad laboral crónica o el desempleo es una preocupación particular que puede tener un impacto negativo en la salud mental. Demasiado estrés relacionado con el trabajo puede resultar en el desarrollo de ciertos trastornos de salud mental como la ansiedad y la depresión, así como el abuso de drogas, el alcoholismo y el juego. Sus relaciones con su familia y amigos también pueden deteriorarse si siente que no puede manejar eficazmente el estrés relacionado con el trabajo. Un estudio publicado en 1997 en la revista “Industrial Health” descubrió que los factores relacionados con el estrés laboral, como la excesiva responsabilidad, las malas relaciones con los superiores, el no poder cometer errores y el no poder seguir el ritmo de la tecnología actual, dieron como resultado en informes subjetivos de niveles disminuidos de salud mental y bienestar.
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