¿Cuál es la mejor manera de evitar el dolor en la muñeca por tipeo frecuente si su trabajo lo requiere?

Asegúrese de que su muñeca esté en una posición neutral o ligeramente extendida durante el tipeo. Coloque un cojín de gel suave debajo de la muñeca para mayor soporte y comodidad. Deje de escribir, póngase de pie de su silla y descanse / estire / camine cada media hora. Sentarse demasiado tiempo es malo para su espalda y pegarle a las pantallas de la computadora también es un lastre para sus ojos.