¿Los trabajos del turno de noche realmente causan problemas de salud?

Indiscutiblemente sí.

Hay muchos efectos graves a largo plazo en la salud. Aquí están algunas.

1. Perturbación del ciclo circadiano:
Los humanos evolucionamos durante muchos miles de años trabajando durante el día y descansando de noche. Así es como nuestro cerebro adaptó el ritmo circadiano. Esto se altera

2. El crecimiento normal y el desarrollo del cuerpo necesitan una hormona importante, es decir, la hormona del crecimiento. La GH se libera al máximo durante la noche cuando dormimos y se libera de manera óptima si dormimos en la oscuridad completa (no dejes que tu cama se encienda por la noche). Los chicos que trabajan durante la noche se ven obligados a dormir durante el día y donde en la tierra se puede encontrar oscuridad total durante el día (no en la India al menos)

3. La salud mental se ve muy afectada si no vemos la luz solar adecuada. Mantenerse activo durante el día libera endorfinas. Ayudan a prevenir una de las principales preocupaciones del hombre, la depresión. También promueven una actitud positiva hacia la vida.

4. La deficiencia de vitamina D es la anomalía endocrina más común teniendo en cuenta a todas las personas. Imagine cuán deficientes serían aquellos que pasan la mayor parte del día durmiendo.

5. El sistema gastrointestinal se ve afectado en gran medida cuando altera los hábitos alimentarios. Para aquellos que trabajan durante las noches, el riesgo de úlceras pépticas, etc. es alto.

Estos son muy pocos entre muchos problemas para quienes trabajan por la noche. Las multinacionales que contratan hombres para turnos de noche ganan mucho dinero en la apuesta de la salud de sus empleados. Las personas que trabajan para ellos son los que deben ser cautos. Para aquellos que no tienen otra opción, al menos deben considerar trabajar durante las noches como una necesidad temporal.

Después de todo, el día es para los ángeles y la noche es para los demonios. Aclamaciones.