No. La mitad de los adultos estadounidenses no cumplen con las recomendaciones del gobierno para el ejercicio aeróbico semanal, y menos hacen lo suficiente para alcanzar el nivel que los atletas consideran adecuado. Usted será inferior a uno de ellos, independientemente del trabajo de escritorio que trabaje, especialmente a medida que envejece.
Afortunadamente, como ingeniero de software de Silicon Valley tendrá más oportunidades que otros profesionales para evitar eso, porque las horas de trabajo suelen ser muy flexibles y nuestro clima es excelente para hacer ejercicio al aire libre durante todo el año.
A mitad de temporada, entrenaba más de 14 horas a la semana como ciclista a pesar de trabajar de 50 a 60 horas; y 100 millas por semana fuera de temporada era aún más fácil de acomodar.
Otros ingenieros se dedican a deportes como correr y nadar.
