Quizás lo más importante a tener en cuenta en la lucha contra el tiempo es que la edad realmente es solo un número. Cincuenta años no es la vejez, y si alcanzar este hito no te molesta, es probable que a otros no les moleste tampoco. Ríete, diviértete, participa en las actividades que disfrutas y no permitas que un par de vueltas sin sentido del calendario te robe tu vitalidad y espíritu. Y mientras hace todo eso, prepárese con algunos consejos y trucos nuevos para seguir viéndose tan joven como se siente, de modo que nada revela su verdadera edad sino usted, y solo si lo desea.
Paso 1
Visita a tu estilista. Agregar capas a su cabello agrega rebote y volumen, y un buen colorista puede agregar reflejos que contrarrestan las manchas oscuras, la rosácea o el oscurecimiento general de la piel que a veces acompaña al envejecimiento. Las explosiones también son una gran arma en el arsenal antienvejecimiento, especialmente cuando se realizan barridas laterales, ya que cubren las arrugas de la frente a la vez que llaman la atención y alejan las líneas de la mandíbula caídas y la piel del cuello floja. También enmascaran el cabello ralo. Asegúrese de evitar una parte central, que se ve grave y agrega años en lugar de quitárselos.
Paso 2
Medirse para un sujetador. La mayoría de las mujeres usan el sujetador incorrecto y, a medida que envejecemos, el ajuste incorrecto te deja caído en la parte delantera y se hincha en la espalda si la correa es demasiado apretada. Usar un sujetador de alta calidad en el tamaño correcto te permite levantarte, literal y figurativamente, y te hace lucir más joven.
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Paso 3
Visita tu armario y dona piezas desaliñadas. Con la excepción de los trajes de negocios que pueda necesitar, rompa los conjuntos combinados y úselos como separa. Par de negro con azul marino o marrón, zuecos de zanja y medias a favor de las piernas desnudas y no tengas miedo de combinar jeans con tacones y una parte superior elegante. Siga adelante y use blanco en el invierno, negro en el verano y múltiples impresiones juntas, siempre y cuando coincidan en el tono. Simplemente recuerde probarse la ropa y asegurarse objetivamente de que estén bien adaptados para adular su forma actual, y vestirse según la edad apropiada. Las minifaldas y el estómago desnudo te harán ver más viejo y como si estuvieras esforzándote demasiado, incluso si tus piernas y tu estómago aún se ven tan increíbles como cuando tenías 25 años.
Etapa 4
Comience una nueva rutina de cuidado de la piel. Lávese la cara, la barbilla y el cuello con un limpiador sin espuma todos los días y exfoliar con un alfa hidroxiácido. Hidrata a diario con un humectante rico en antioxidantes como la coenzima Q10, la vitamina C y el ácido alfa lipoico. Su crema hidratante también debe incluir manteca de karité u otros hidratantes potentes, así como protector solar. Si fuma, abandone. El humo del cigarrillo estrecha los vasos sanguíneos de la piel y daña el colágeno que su piel necesita para mantener su elasticidad y brillo. Si nota la flacidez de la piel, agregue un péptido y suero reafirmante que contenga retinol a su rutina también.
Paso 5
Come una dieta saludable. Apila tu plato lleno de verduras de hoja verde oscuro, así como nueces, arándanos y fresas. Aumente la ingesta de alimentos ricos en calcio y vitamina D también. Una dieta mediterránea llena de frutas, verduras, cereales integrales, aceite de oliva y, quizás lo mejor de todo, vino, te ayudará a vivir más tiempo, a sentirte mejor y lucir más saludable. Tome suplementos de vitamina B12 o aumente la ingesta de vitamina natural con pescado y carne.
Cosas que necesitarás
- Nuevo sujetador
- Limpiador facial sin espuma
- Exfoliante
- Crema hidratante con protector solar
