¿Usar una computadora en la oscuridad estropea su vista?

Posiblemente, sí. Se recomienda encarecidamente ubicar la pantalla de modo que pueda descansar los ojos mirando por la ventana o en cualquier otra escena que requiera que enfoque los ojos al infinito. Debe mirar por la ventana con bastante frecuencia. Usar la máquina en la oscuridad implica que no tienes otro objeto al lado de la pantalla en el que enfocar y esto no es bueno.

Si, además, la pantalla es pequeña y el movimiento de tus ojos es muy restringido, esta sería otra razón para evitar la situación. Si usas anteojos, corres el riesgo de que los anteojos estén justo a esa distancia. De lo contrario (y pocas personas piden gafas configuradas para el uso de la computadora) está forzando a su sistema de visión a acomodar una imagen ligeramente borrosa.

Por supuesto, en la situación que describa, las líneas variables pueden ser malas noticias.

Anti Glare es un producto desactualizado. Prueba la pantalla magnética Zero eye strain de Stillersafe. Es un producto probado y bueno para los ojos y también magnético para que pueda eliminarlo y arreglarlo cuando lo desee.

Puede probar cero tensión ocular extraíble de la marca stillersafe. Imágenes que he tomado de su sitio web. lo estoy usando, podría ayudarte también.

Úselos antes de que empeore. Este producto ha sido probado y certificado por los laboratorios de SGS, y es por eso que lo compré.

Bueno, si mantienes un brillo y un enfoque perfectos para que tus ojos no se vean afectados por la tensión, entonces no es tan dañino.
Asegúrate de enfocarte en un objeto que esté a 30 metros de ti cada 20-30 minutos.
Esto ayuda a que los músculos oculares se contraigan y relajen.