Si no habla durante más de 10 minutos al día, ¿qué podría afectar su salud (física y mental)?

Definitivamente tendría un efecto en muchas cosas. Probablemente te volverías más emocionalmente plano, tu ritmo de habla y cognición probablemente se ralentizaría, y tu energía bajaría un poco. Dejame explicar.

Emocionalmente plano

Hablamos y hacemos muchas cosas con otros todos los días. Nuestra interacción con los demás tiene un aspecto emocional. Tenemos nuestras emociones y las emociones de los demás. Veremos sus emociones y actuaremos en consecuencia, y ellos harán lo mismo. Si no habla durante más de 10 minutos, esto parece ser un problema. Simplemente no hay suficiente estimulación de nuestro EQ. Para una persona normal, no veo que esto sea bueno.

Aptitud física y condición mental

Hubo un artículo que leí sobre un chico que estuvo aislado durante mucho tiempo, algo así como 6 meses. Cuando salió del aislamiento, la gente dijo que su conocimiento del tiempo se volvió loco. Las personas que trabajan con él dirían sobre cómo pasó el tiempo, dijo unos 60 segundos. En realidad, era más como 300. Este es un ejemplo extremo, pero había algunas cosas interesantes que sucedían allí.

Si no tiene un punto de referencia para sus actividades, ni tiene personas con quienes interactuar, creo que su percepción del tiempo (sus frecuencias físicas y mentales) caerá a la cintura. Eso es si no entrenas, comes, bebes y duermes bien. Creo que podrías hacer cosas como matemáticas por tu cuenta sin hablar, pero eventualmente necesitarás hablar más en el mundo real.

Energía bajando

Se necesita mucha energía para hablar con la gente. Supongo que es más fácil de hacer si tienes amigos que te gusta estar cerca, tener compañeros de trabajo compatibles y tener familia. Antes de entrar en las ventas, hablar con otros era agotador. Cuando lo hice lo suficiente, creo que fueron 6 meses, hablar con los demás fue muy fácil. Recuerdo vívidamente que hablar mucho, especialmente cuando no estás acostumbrado, es agotador. El punto aquí es que si no hablas suficiente todos los días, será agotador hacerlo con cada día progresivo.

No veo ningún problema que pueda surgir, realmente. Si lo piensas lógicamente, hay momentos en el tiempo en los que simplemente no hablas porque no hay necesidad de hacerlo, a veces por períodos incluso superiores a 10 minutos. No significa que haya adoptado un código de silencio u olvidado cómo hablar o que su cerebro se llene de ideas no dichas. Simplemente significa que ha decidido no expresar esas ideas por la razón que sea. Tu mente todavía estaría funcionando. Aún eres exactamente la misma persona.

En todo caso, creo que hablar menos nos da la oportunidad de escuchar y observar más. Lo que podría mejorar nuestras vidas de muchas maneras, desde ayudar a construir mejores conversaciones hasta hacernos planificar e interactuar mejor con nuestro entorno. Entonces, si eliges hablar menos porque solo quieres asimilar lo que sucede a tu alrededor, yo digo que lo hagas. Te sorprenderás de lo que descubras en esos breves momentos de silencio.