Hay muchos beneficios de tener mascotas especialmente para niños.
para abreviar,
- Los dueños de mascotas tienen menos probabilidades de sufrir depresión que aquellos que no tienen mascotas.
- Las personas con mascotas tienen presión arterial más baja en situaciones estresantes que las que no tienen mascotas.
- Jugar con una mascota puede elevar los niveles de serotonina y dopamina, que calman y relajan.
- Los dueños de mascotas tienen niveles más bajos de triglicéridos y colesterol (indicadores de enfermedad cardíaca) que aquellos sin mascotas.
- Los pacientes de ataque cardíaco con mascotas sobreviven más que los que no.
- Los dueños de mascotas mayores de 65 años hacen un 30 por ciento menos de visitas a sus médicos que aquellos sin mascotas.
- Mientras que las personas con perros a menudo experimentan los mayores beneficios de salud, una mascota no necesariamente tiene que ser un perro o un gato. Incluso observar peces en un acuario puede ayudar a reducir la tensión muscular y reducir la frecuencia del pulso.
y para más detalles, esto podría ayudar-
1. Riesgo reducido de alergias, asma y eccema
Las personas con alergias producen anticuerpos, que pueden causar inflamación en las vías respiratorias (asma) o en la piel (eczema) en respuesta a irritantes como la caspa y la saliva. Pero la exposición a una mascota durante la infancia puede significar menos posibilidades de desarrollar tales reacciones en la edad adulta, posiblemente, los científicos especulan, porque el sistema inmune se vuelve insensible a los alérgenos. Lo que es más impresionante es que este efecto de estabilización inmune parece comenzar antes del nacimiento. Un estudio de 2008 mostró que la exposición prenatal a mascotas reduce la producción de anticuerpos alérgicos en el cordón umbilical.
2. Baje la presión arterial.
El simple acto de acariciar a un animal, o incluso mirar un acuario, produce una disminución de la presión arterial. Y las mascotas también pueden tener un impacto a más largo plazo en el sistema cardiovascular, como descubrieron los investigadores cuando rastrearon a 24 corredores de bolsa hipertensos que adoptaron un gato o un perro. La propiedad de mascotas disminuyó la respuesta de la presión sanguínea al estrés mental; el medicamento para la hipertensión prescrito tradicionalmente no.
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3. Un corazón más fuerte.
Los investigadores que siguieron a 369 sobrevivientes de ataques cardíacos en el histórico ensayo de supresión de arritmias cardíacas descubrieron que los dueños de perros tenían solo un 1 por ciento de posibilidades de morir en un año, en comparación con un 7 por ciento de los sujetos que no tenían un perro. Un estudio más reciente, de 2009, encontró que las personas que habían tenido un gato en algún momento de sus vidas tenían un 37 por ciento menos de probabilidades de morir de un ataque cardíaco que aquellas que no lo habían hecho.
La adopción de cambios en el estilo de vida saludable puede desempeñar un papel importante para aliviar los síntomas de la depresión, el estrés, el trastorno bipolar, el trastorno de estrés postraumático y la ansiedad. El cuidado de una mascota puede ayudar con esos cambios de estilo de vida saludables al:
- Incrementando el ejercicio. El ejercicio no tiene que implicar la repetición aburrida en un gimnasio. Pasear a un perro, montar a caballo o simplemente perseguir a un gatito son maneras divertidas de incluir el ejercicio diario saludable en su cronograma. Los estudios han demostrado que los propietarios de perros, por ejemplo, son mucho más propensos a cumplir con sus requisitos de ejercicio diario que los no propietarios.
- Proporcionar compañerismo. El aislamiento y la soledad pueden empeorar los trastornos como la depresión. El cuidado de un animal vivo puede ayudarlo a sentirse necesitado y deseado, y desviar la atención de sus problemas, especialmente si vive solo. La mayoría de los dueños de mascotas hablan con sus mascotas, algunos incluso los usan para resolver sus problemas. Y nada es mejor que la soledad, como volver a casa con una cola que se menea o un gato ronroneante.
- Ayudando a conocer gente nueva. Las mascotas pueden ser un excelente lubricante social para sus dueños. Los dueños de perros con frecuencia se detienen y hablan entre ellos en paseos o en un parque para perros. Los dueños de mascotas también conocen nuevas personas en tiendas de mascotas, clubes y clases de capacitación.
- Reducir la ansiedad La compañía de un animal como un perro puede ofrecer comodidad, ayudar a aliviar la ansiedad y generar confianza en sí mismo para las personas ansiosas por salir al mundo.
- Agregando estructura y rutina a tu día. Muchas mascotas, especialmente perros, requieren un horario regular de alimentación y ejercicio. Independientemente de su estado de ánimo, deprimido, ansioso o estresado, siempre tendrá que levantarse de la cama para alimentar, hacer ejercicio y cuidar a su mascota.
- Proporcionar alivio de estrés sensorial. El tacto y el movimiento son dos formas saludables de controlar el estrés rápidamente. Esto podría implicar acariciar a un gato, pasear a un perro o montar a caballo.
¿Qué más beneficios te gustaría tener de esos adorables y dulces corazones? (además, son muy dulces)
