¿Puede la ansiedad y el estrés causar dolores de cabeza?
Sí.
Aquí hay algunos extractos de indicadores de estrés de mis libros.
Comprenda que la ansiedad es un indicador que le permite saber que está experimentando estrés. Los síntomas físicos también son indicadores que le permiten saber que está experimentando estrés. La respuesta correcta es reducir el estrés que está experimentando. En la vida moderna esto generalmente significa un cambio de perspectiva.
El estrés no es algo para mantener el labio superior rígido. No es algo para ignorar más de lo que ignorarías el hecho de que poner la mano en agua hirviendo te quema la piel.
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Aprender estrategias de manejo del estrés es la mejor manera de responder al estrés.
La gente usa los mejores métodos de afrontamiento que tienen disponibles. Si no conocen buenos métodos de afrontamiento, usarán los malos.
Solía tener dolores de cabeza con frecuencia. Después de aprender estrategias avanzadas para sobrellevar el estrés, mis dolores de cabeza dejaron de suceder.
