Eso depende de la edad, el tamaño del cuerpo, los problemas relacionados con la salud, los medicamentos tomados, la tolerancia a la cafeína y, probablemente, más cosas que no puedo pensar en este momento.
Entonces, 65 mg de cafeína para un niño de dos años es demasiado. También puede ser demasiado para algunos diabéticos también. Algunas personas mayores muy frágiles no pueden tolerar ninguna cafeína. Las personas que, sin saberlo, consumen grandes cantidades de cafeína en medicamentos como Excedrin, pueden no ser capaces de tomar incluso una taza de cafeína después de consumir dos o más tabletas.
Hasta 400 miligramos (mg) de cafeína por día parece ser seguro para la mayoría de los adultos sanos. Esa es aproximadamente la cantidad de cafeína en cuatro tazas de café preparado, 10 latas de refresco de cola o dos bebidas con “energía inyectada”.
