No hay duda de que tomar la cúrcuma como una planta de raíz entera o como un polvo es, de lejos, la mejor opción.
Tengo cúrcuma en mis jugos recién exprimidos y uso la raíz para este propósito. También lo uso en batidos. El polvo es excelente en curry, ensaladas y papas fritas.
La cúrcuma realmente me ayudó a curar el cáncer de próstata, así que soy un gran admirador. La parte importante de tener la raíz cruda en un jugo es que debes agregar pimienta negra y aceite, preferiblemente coco o aceite de oliva virgen extra. Esto ayuda a que la cúrcuma se absorba en la sangre. De lo contrario, estás desperdiciando buena cúrcuma.
Muchos suplementos tienen una cantidad mínima de cúrcuma o curcumina real. El resto es solo producto de relleno. Investigué la mayoría de los suplementos que existen y son muy pocos los que califican.
Recomiendo a todos mis seguidores que solo usen un suplemento si no pueden obtener la raíz o el polvo. Es un último recurso.
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Y solo recomiendo los suplementos líquidos de Pura Thrive. Muchos suplementos no se absorben en la sangre, estos suplementos sí lo hacen. Los he usado y en mi humilde opinión, son los mejores que hay.
Nuevamente solo úselas si no puede encontrar el objeto real.
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