¿Qué experiencias dolorosas, traumáticas y horribles has experimentado que hayan afectado tu salud mental? ¿Cómo lo has hecho?

A la edad de 8 años, hasta 10 años, mi padre, un oficial al mando muy respetado en el ejército de los Estados Unidos de 20 años en ese momento, esperaría a que mi madre se desmayara de muchos cócteles, luego, tómeme por la mano y llévame a su habitación, para mostrarme cómo va a ser ser una mujer. No me di cuenta del efecto que tuvo en mí, hasta después de que me casé y en mis veinte años, en la cama con mi marido, y él me tocó de cierta manera, y tuve un flashback. Pero esto pasó con el tiempo y me siguió el divorcio. Me esfuerzo por ser exitoso y hacer que él (mi padre) se sienta orgulloso. Cuando murió, yo tenía 28 años, aunque traté de decirlo antes de que muriera, pero no pude, NUNCA dijimos ‘Te amo papá’ ni lo escuché. Me divorcié, y en dos años, estaba en una prisión federal. Parte del requisito sobre mi liberación, fue ver a un fisiólogo. Hasta ese momento, NADIE en mi vida sabía lo que hacía mi papá. No es mi madre, ni mi hermano mayor, ni mis dos hermanas mayores, pero de alguna forma el doctor lo sacó de mí. Y explicó cómo los límites se rompieron como un niño, y la confianza, y mi vida continuaría en el ciclo en el que estaba, hasta que trabajé durante mi infancia y aprendí de la confianza y el límite. Fui por 4 para las sesiones, pero me fui antes de completar. Tengo 54 años, he hecho todo en mi vida cantando en una banda de rock, trabajando en sitios de construcción masiva de edificios de torres, asistente administrativo para CEO en una gran compañía, incluso siendo dueño de una tienda de reparación de motocicletas en Dakota del Sur y un rancho mano en WY! Nunca he encontrado el amor verdadero, no creo. Mi elección en hombres apesta. Realmente nunca he tenido sexo ni romance. Prefiero estar en el bosque derribando al grande. Entonces, cuando tenía 8 años, mi vida cambió para siempre debido a un hombre enfermo, mi padre, que era tan respetado en la comunidad, el gobierno, la sociedad y la familia. ¿Por qué nunca le dije a alguien que preguntas? Bueno, la primera vez que estuvo desnudo y erigido sobre mí, me retorcí y empujé para salir de debajo de él. (Era un hombre grande) Luego me agarró y me dijo: “Terminaremos esto más tarde, no le digas a nadie sobre esto, porque si lo haces, engordarás, y sabré que le dijiste a alguien”. La semana que cumplí 55 años, escribir esto es más de lo que le he contado a alguien, incluso al doctor. Mi familia, ellos solo piensan, yo estaba demasiado mimado cuando era un niño, y mamá y papá no fueron lo suficientemente estrictos conmigo. Si lo hubieran sido, no sería tan salvaje, y mi vida sería ‘normal’

Poco saben, creo que mi vida es normal, vivo en una cabaña, con mi perro huskie y un gato, en el medio de la nada. Todos los días me levanto, me pongo mis botas de vaquero y me voy a trabajar para un ranchero a 15 millas por el camino. Todas las noches llego a casa y disfruto de mis tardes con mi perro y mi gato. Corta mi césped y camina mis 20 acres. Por cierto, todavía no estoy gordo!

Tengo algunos, ninguno de los cuales parece horrible en sí mismo, pero realmente tuvo un impacto perjudicial en mí. He tenido otras experiencias aparentemente más traumáticas que no parecían molestarme tanto.

  1. Abuso emocional de mi padre: mi papá y yo nos llevamos mucho mejor ahora, pero no siempre fue así. Durante mi infancia tardía y adolescencia temprana, él y yo siempre estábamos en desacuerdo el uno con el otro. Ambos tenemos personalidades realmente fuertes, y son sorprendentemente similares. Creo que esto nos hizo bastante incompatibles. Mezcle esta combinación ya peligrosa con la pubertad y problemas de salud mental en ambas partes, y usted tiene muchos problemas. Un día, cuando tenía 15 años, mi novio de otro estado había terminado el fin de semana de visita. Mi papá llegó a casa alrededor de las 9 pm (después de beber con sus amigos) para vernos sentados juntos en el sofá de la sala familiar. No estábamos haciendo nada, solo viendo una película. Pronto oigo a mis padres discutir arriba, así que fui a ver qué estaba pasando. Resulta que estaban discutiendo sobre mi relación con mi novio. Mi padre dijo que estábamos sentados “demasiado cerca” en el sofá. Mis padres son conservadores, pero esa declaración lo llevó a un nuevo nivel. Nunca me habían dicho que no estaba bien que me sentaran juntos en casa. Pero esa noche tuvimos una gran pelea, él me llamó cosas horribles como una puta, puta, perra. Continuó por horas. Me golpeó las puertas en la cara y me agarró del cuello como si fuera a estrangularme. No dormí porque entró y salió de mi habitación durante 6 horas para regañarme y decirme lo avergonzado que estaba de conocerme. Yo era realmente un buen chico y me presioné mucho para ser la hija perfecta. Esta fue la primera vez que recuerdo haber sentido que podría haberme suicidado (tuve pensamientos suicidas pasivos durante aproximadamente un año antes, pero se transformaron por completo). Eso fue realmente un punto de inflexión.
  2. El segundo es amplio, pero la forma en que me trataron los profesionales de la salud mental y otros médicos fue terrible a veces y contribuyó al empeoramiento de los trastornos que se estaban abordando. Pasé años en hospitales y me rebotaban mucho. Muchas veces sentí que si me trataban con respeto, mi tratamiento hubiera sido más efectivo y hubiera ayudado a salvarme del sufrimiento innecesario.

Espero que este tipo de respuestas 🙂

Me disculpo por escribir esta respuesta de forma anónima. ‘Traumatizante’ de hecho, pero algo que se acumuló durante un período de tiempo en lugar de algo radical – “Depresión”

Me mudé a Alemania desde la India después de completar mi licenciatura para obtener un máster. Había rechazado la mejor oferta de trabajo que un nuevo graduado podría obtener. Fue uno de los mejores estudiantes en mi departamento y bastante popular en mi universidad. Mi novia desde hace 3 años no estaba contenta con el hecho de que me mudaría a Alemania y nos separamos justo antes de mudarme aquí (la peor decisión de todas).

Era octubre de 2012 cuando llegué y ya estaba un poco escéptico sobre mi decisión de mudarme aquí. Mis habilidades con los alemanes no eran tan buenas y esta era la primera vez que vivía sola (vivía con mis padres desde que nací).

Lo que siguió fue un invierno frío sin amigos / sin motivación para estudiar o hacer nada en absoluto. No pude hacer amistad con alemanes ya que mi alemán no era bueno y, por alguna razón, no me llevaba bien con los indios que estudiaron conmigo. Mis calificaciones se vieron afectadas, gané alrededor de 10 kg y terminé pasando días en mi habitación sin hacer nada más que enfurruñarme por tomar las decisiones equivocadas. Me perdí a mi novia que estaba en una relación en unos 5-6 meses y no había mucho que pudiera hacer.

Conocí a una chica que terminó siendo mi mejor amiga aquí. Lo más común para nosotros fue el hecho de que extrañamos a nuestros ex (sé que suena loco). Nos acercamos tanto que me enamoré de ella (mal rebote) que no sentía lo mismo (friendzone, por supuesto). En este punto, mi maestría estaba por terminar y tuve dificultades para completar mi tesis de maestría porque estaba trabajando en alemán y no entendía la mitad de los términos técnicos que mi jefe usaba en el trabajo. Para empeorar las cosas, también me faltaba dinero y no conseguí encontrar trabajo.

Para concluir, estaba arruinado, con el corazón roto, gordo, sin trabajo, parcialmente alcohólico, siempre cansado pero no pude dormir, soltero durante 2 años y ni siquiera tenía buenos amigos que me consolaran en mis tiempos difíciles. Amo a mis padres, pero nunca he compartido mis problemas con ellos, así que cada vez que hablaba con ellos, fingía que todo estaba bien y que me divertía (imagina sonriendo cuando tienes ganas de matarte).

¿Qué hice?

Pasé un día entero diciéndome a mí mismo: no eres un perdedor. Levántate y haz algo. Hice un plan: “pase lo que pase, lo seguiré”.

Deja de beber alcohol

El alcohol es divertido solo cuando eres feliz desde adentro. Afecta tu comportamiento y exagera tus emociones. ¡Solo deja de beber alcohol por el amor de Dios!

Deja de hablar con la chica

Dejé de compartir mis sentimientos con ella. Inicialmente, nuestras conversaciones se limitaron a: ¿cómo estás? ¿Cómo estuvo tu fin de semana y otras porquerías? Tuve que dejar de pensar en ella. Pasé 2-3 días sintiéndome mal cuando solía describir sus “conexiones” con chicos que conoció en bares y clubes. Más tarde, se dio cuenta de que no estaba interesado en hablar con ella y dejamos de hablar por completo.

Rutina de ejercicio

Una de las mejores cosas para hacer cuando estás teniendo un momento difícil. Te da una ridícula cantidad de confianza y motivación. Te enfoca y te ayuda a concentrarte, desde la comida que comes hasta la ropa que usas.

Intenta pasar tu tiempo de “mí” haciendo algo creativo en lugar de enfurruñado –

Esto fue lo más difícil de hacer. Cada vez que estás solo, piensas en lo que podría haber sido mejor. Tuve que entrenarme para canalizar mi energía correctamente. Esto requirió mucho tiempo pero logré hacerlo. Solía ​​tocar la guitarra en India en una banda y la seguí de nuevo. Escribí algunas canciones: absorbieron sus borradores originales pero me hicieron sentir mucho mejor. Es curioso cómo escribir tus emociones en un pedazo de papel cambia tu forma de sentir. Lloré cantando mis propias canciones, pero después de hacerlo durante un tiempo, me sentí aliviado desde el interior. Expresar tus emociones es realmente importante.

Concéntrese en el trabajo –

Traté de pensar en el trabajo todo el tiempo. De nuevo, esto fue difícil pero seguí leyendo cosas relacionadas con mi tesis de maestría cada vez que tenía tiempo y, finalmente, comencé a gustarme mucho más. Mis habilidades alemanas mejoraron debido a mi constante lectura. Esto me ayudó a tener un mejor desempeño en el trabajo.

Ayuda a otros

Esto puede sonar extraño, pero créanme, ayuda. Ayudé a las personas cada vez que tuve la oportunidad, puede ser algo tan pequeño como hacer café para ellos en el trabajo o algo que requiera mucho tiempo como ayudarlos a mudarse a un lugar nuevo. La sonrisa en su rostro me hizo sentir satisfecho por alguna razón.

Resultado –

Me llevó entre 3 y 5 meses antes de comenzar a sentirme mejor. Hacer ejercicio me puso en forma y me aseguré de dormir bien por la noche. Esto resolvió el problema de estar cansado y me sentía fresco cuando iba a trabajar todas las mañanas. Esto también me permitió concentrarme y tener un buen desempeño; eventualmente logré obtener la calificación más alta que puede obtener para una tesis de maestría en Alemania. Una buena tesis de maestría resultó en 4 ofertas de trabajo, una de ellas fue perfecta para mí. Las canciones que escribí durante este tiempo terminaron siendo buenas ya que seguí haciendo cambios cada vez que tomaba mi guitarra. Deseo grabarlos en un estudio cada vez que tenga la oportunidad de trabajar con mi vieja banda en la India. Conocí a algunas chicas interesantes y con suerte, pronto encontraré una chica con quien me gustaría salir en serio.

Espero poder motivarlos para que se sientan bien consigo mismos. Trata de aprovechar al máximo tu pequeña vida. ¡Quién sabe, estarás en los libros de Historia si haces algo bueno! 😉

Desafortunadamente, he tenido varias experiencias severamente traumáticas en mi vida, pero la más reciente fue la enfermedad terminal y la posterior muerte de mi esposo.

Dos días después de la Navidad de 2014, cuando se suponía que íbamos en un avión rumbo a un destino del sur para nuestro 30º aniversario de bodas, un médico nos anunció a mi esposo y a mí que mi esposo tenía un tumor grande bloqueando la parte superior de su pequeño intestinos.

Aunque no lo sabíamos en ese momento, este era un tipo de cáncer muy raro y muy agresivo. Invadió no solo su sistema linfático, sino también su sistema nervioso, causando un rápido inicio de demencia y psicosis.

Mi esposo sobrevivió un poco más de cinco meses más, pero fue una experiencia horrible. Era extraño, delirante y necesitaba supervisión constante. Trabajé duro para proteger su privacidad y mantuve privados los detalles de su condición neurológica.

Vivir entre dos mundos así fue muy estresante. Intentaba saborear nuestros últimos días juntos, pero también estaba intentando mantenerlo a salvo y su dignidad preservada. Me sentí desgarrado en dos.

Y mientras toda esa complejidad estaba ocurriendo, estaba tratando de prepararme para decir adiós a mi mejor amigo y esposo de más de 30 años. Pasé toda mi vida adulta con esta persona increíble.

En menos de dos semanas, se habrá ido por un año. Y mientras me preparo para marcar esa fecha y recordarlo, me sorprende lo infernal que fue para mí, para mis hijos y finalmente para él. No hubiera deseado esa experiencia con nadie, ni siquiera con mi peor enemigo.

Hubo algunos, pero algo que sucedió en una fracción de segundo parece que me ha afectado por años y aún me da cuenta de que mi madre había muerto.

Llegué a casa de la escuela el 27 de abril de 2007 como cualquier otro día. Era viernes y poco menos de un mes después de que cumplí 15 años y quería salir a cenar a Olive Garden, ya que aún no habíamos celebrado. Mi papá dijo que mi mamá se sentía mal y eso me enojó. Siempre estuvo enferma hasta el punto en que simplemente asumí que estaba fingiendo todo el tiempo. Pero de todos modos … Fui y usamos el baño principal de arriba y cuando salía, mi papá estaba corriendo por las escaleras con el teléfono diciendo que acababa de llamar al 911. Estaba pálido, solo me di cuenta de esto después del hecho, y él ya sabía que ella estaba muerta, pero no quería decírmelo. Así que puse los ojos en blanco y entré a mi habitación y cerré la puerta. Estaba enojado. Llamé a mi amigo para quejarse y luego escuché sirenas y miré por la ventana, había policías, camiones de bomberos y una ambulancia. Cerraron nuestra cancha y yo estaba mortificado. ¿Por qué había todas estas sirenas?

“Tal vez algo está realmente mal con tu madre”, sugirió mi amigo, preocupado.

“No”, me burlé. “Ella solo está fingiendo llamar la atención. Esto sucede todo el tiempo.”

No tengo ni idea de lo que dijo en respuesta porque mi puerta se abrió de golpe y mi padre y un paramédico entraron a mi habitación.

“Se ha ido”, dijo fríamente mi padre, que estaba aún más pálido.

Supe al instante lo que eso significaba y dejé caer mi teléfono y lo abracé con fuerza.

Fue terrible. Pasar de dos padres a uno en una fracción de segundo es uno de los peores sentimientos del mundo.

Sentí como si mi mundo se hubiera hecho añicos y el entumecimiento que tuve durante días y días fuera completamente irreal. Fue como un sueño, realmente lo fue.

Pero de todos modos, me dolió y lloré y pasé por todo el proceso. Tuvimos el funeral y revisamos su ropa, etc. Todas las cosas normales. Se hizo más fácil con cada semana que pasaba.

No sé cuándo comenzó exactamente, pero recuerdo que un día mi padre dejó el trabajo a las 5 y normalmente llegaría a casa a las 5:20 a más tardar. 5:20 vinieron y se fueron y un pánico se levantó dentro de mí. Llamé a su teléfono celular y él no respondió. Llamé una y otra vez y no había nada. ¿Estaba en un accidente? ¿Estaba muerto? Él estaba muerto. Yo era un huérfano Mi vida había terminado.

Pero él no estaba muerto . Tuvo que quedarse un poco más tarde, eso fue todo. Tuve un ataque de pánico en toda regla sobre algo que era tan racional. Sin embargo, sucedió una y otra vez cuando estaba afuera con amigos o en el trabajo o comprando comestibles. De repente, no podía no saber dónde estaba o si no, estaba llorando en el suelo en una pelota convencido de que se había ido y nadie podía decirme lo contrario.

Este problema duró mucho tiempo, al menos un par de años, antes de que finalmente buscara ayuda. El punto de ruptura fue un ataque de pánico paralizante una noche en mi dormitorio una vez que fui a la universidad. Era el final del año (¡había superado todo un año escolar de alguna manera!) Y no contestaba su teléfono y me quedé inconsolable durante horas.

Fui a la terapia a partir de mayo de 2011, cuando tenía 19 años. Soy una verruga natural y tengo mucha ansiedad sobre las cosas cotidianas, así que mi terapeuta quería que escribiera mi mayor temor: perder a mi padre y fracasar (en general) . Aunque sabía que estaba teniendo estos ataques de pánico, no me había dado cuenta de lo grave que era todo este asunto hasta que ella me hizo entender lo que sucedería si él realmente muriera y yo estuviera histérico. Inmediatamente comenzó conmigo la terapia cognitivo-conductual y poco a poco aprendí a racionalizar por qué mi papá podría no estar contestando el teléfono. Claro, había muy pocas posibilidades de que estuviera muerto (me dijeron que pensara en la probabilidad de que mi miedo sucediera en una escala de 0-100), pero era mucho más probable que su teléfono estuviera muerto o no lo tenía en él, que estaba trabajando, que estaba ocupado, que conducía, etc. También me hizo ocupar mis pensamientos y mi tiempo si no respondía … así que veía la televisión durante 15 minutos y luego me permitían llamar él otra vez si todavía sentía que tenía que hacerlo.

Trabajé en eso durante todo el verano y cuando llegó el momento de volver para el semestre de otoño, estaba realmente libre de esta preocupación. Sigo teniendo mucha ansiedad cuando pienso en perder a mi padre, pero ya no lo veo en medio de la noche para asegurarme de que esté respirando o lo llamo obsesivamente.

En octubre del año pasado, estos pensamientos irracionales se activaron nuevamente cuando recibí una llamada telefónica del hospital. Era la sala de emergencias y me dijeron que mi padre estaba allí. No dijeron por qué y no respondieron mis preguntas básicas de “¿qué pasó?” O “¿cómo está?” Y “¿está vivo?” – Estaba tan histérico por teléfono porque todo volvió a fluir. así que finalmente dijeron que estaba vivo pero no podía hablar. Esto me dejó con la peor sensación en el estómago y cuando llegué, estaba rodeado de médicos y enfermeras. Estaba consciente pero un poco drogado y todos en la sala se preguntaban por qué estaba hiperventilando porque iba a estar bien.

Después de este incidente, luché de nuevo con mi ansiedad severa pero fue muy fácil de manejar ya que tenía mis habilidades arraigadas en mí. Ahora estoy mucho mejor y estoy aceptando que un día ya no estará aquí y no puedo permitirme cerrar de esa manera.

No soy psicólogo o terapeuta, ni trabajo en la profesión de la salud mental. Todas las respuestas y consejos provienen de la experiencia personal, la educación y la posible consulta de Google. Si usted o alguien que conoce tiene tendencias suicidas, llame a la línea directa de Suicidio (1 (800) 273-8255) o visite su sitio web.

Me dijeron que tenía UNA semana para vivir, sin cirugía mayor, y en aquellos días era una cirugía importante y peligrosa. (Hace más de 40 años)

Tuve los siguientes tres años de recuperación para pensar cómo enfrentarme y qué haría con mi vida después de eso.

Me mudé a los Estados Unidos, volví a la universidad para aprender una profesión adecuada. Conocí a una buena chica y me casé. Tenía que tener dos operaciones menores más después de la primera. pero tardaron unas semanas en volver a lo que comencé a pensar como una vocación en lugar de simplemente ir a trabajar para ganar dinero.

El dinero no significa nada para mí, ya que no se puede poner precio a cuánto vale la vida.

El otro fue después de que me retiré, volví al Reino Unido solo para que me dijeran que tenía una enfermedad terminal y podría vivir entre 4 y 8 años. eso tomó mucha de mi fuerza mental para hacer frente a eso, pero más de 20 años después todavía estoy vivo y pateando.

Fue una experiencia muy traumática en ambas ocasiones. Necesité todo mi poder mental para superar lo que tenía que enfrentar, pero ahora tengo más de 60 años y disfruto de la vida como lo veo de una manera nueva.

Solía ​​dar paseos cortos y no podía creer todas las cosas que damos por sentado “de repente” se me aparecieron. (Realmente es difícil de explicar)

Era como si fuera un niño viendo cosas por primera vez. Era sorprendente toda la belleza que había dado por sentado como parte del área / vida.

Ahora me despierto todos los días y es un nuevo día para hacer algo positivo, tratar de ayudar a alguien peor que yo y estar agradecido por un día más.

Lo principal que me ha mantenido activo durante los últimos 40 años son estos dos dichos que nunca he olvidado.

  1. Nunca esperes nada y nunca te decepcionará.
  2. ¡Pensé que tenía mala suerte cuando no tenía zapatos, hasta que vi al hombre sin pies!

Vivir con un compañero de habitación psicológicamente abusivo en mi segundo y tercer año en la universidad. No obedecí las pequeñas reglas que ella estableció y entonces ella decidió que no merecía las sutilezas humanas básicas.

Para configurarlo, la depresión corre en mi familia y tuve algunas experiencias bastante malas durante toda la universidad. Así que creo que ya estaba en camino de tener una depresión diagnosticable, pero ella lo rastreó rápidamente. Quebré. Me volví dependiente de mi entonces novio (a un punto insalubre), dejé de ir a clase, me escondí en mi habitación y no podía respirar cuando ella estaba en el departamento. Me desvanezqué completamente.

(Si no hay nadie alrededor para verte, ¿realmente existes? No lo hice).

Preferiría no entrar en lo que ella dijo / hizo, pero culminó en ir a la mediación como lo sugirió nuestro arrendador, ella no pudo hablar conmigo (solo por correo electrónico, que todavía me pongo nervioso por consultar) y eventualmente rompiendo nuestro contrato de arrendamiento. Dejé la escuela sin completar el último trimestre y pasé 6 meses en casa tratando de reunirme nuevamente.

Esos 6 meses fueron salvavidas! Limpié y cociné y cuidé el espacio en el que estaba viviendo, incluido yo mismo. Tuve padres increíblemente solidarios que sabían lo que era la depresión y cómo lidiar con ella. Reaprendí cómo ser mi propia persona y cómo reconocer cuándo iba por un camino oscuro. Me las arreglé huyendo y regresando a mi sistema de soporte.

Todavía estoy lidiando con los problemas mentales y siempre lo haré, pero ese año y medio de vivir con Grace fue una experiencia de aprendizaje que no me gustaría tener nuevamente.

Hay algo sobre estar sin hogar en Estados Unidos que es traumático de una manera que no esperaba. Pensé que este tipo de experiencia era como los demás: acabas de superarlo, son solo las circunstancias. Pero, en verdad, lo que representa es una vida totalmente fallida o fallida: falta de conexión, falta de enfrentar desafíos, falta de amor, sin duda ser amado u otros que no aman a la persona sin hogar.

Me tomó unos años después de mi experiencia de seis meses sin hogar en 2007 con mi hijo de 12 años entender que esta experiencia no era como ninguna otra. En mi caso, creo que estaba sin hogar en mi cabeza y mi corazón mucho antes de partir ese 18 de junio para ir a donde sintiéramos que estaríamos seguros por la noche.

Mucho antes de mover todas las cosas que tenía en la camioneta, como una cortadora de césped para hacer dinero con gasolina, en el estacionamiento de un lote de la iglesia que estaba protegido por Ángeles, para que mi hijo pudiera dormir cómodamente en la camioneta y yo pudiera Dormir tan bien como se podía esperar afuera en el pavimento al lado de nuestras necesidades diarias, toda la esperanza de que las cosas estuvieran bien había sido arrancada de mi alma.

Para mí, la falta de vivienda física era un estado de ánimo, de mi alma y mi espíritu, de que nada ni nadie podía separarme de los demás. Cuando mi hijo comenzó a mostrar estrés en el otoño cuando la escuela se había reanudado y estábamos en un hotel y él estaba haciendo los deberes y practicando su violonchelo, fue cuando dije lo suficiente y tomé una decisión relativamente corta para conseguir un apartamento de dos dormitorios. apartamento.

La otra cosa que es traumática sobre la falta de vivienda es el estrés físico involucrado en las posiciones incómodas en que uno se encuentra mientras vive / duerme en una camioneta, o en otro lugar, y las constantes adaptaciones en movimiento que uno tiene que hacer a uno siempre cambiante ambiente. Esto es algo que nunca recomendaría a alguien y es algo que creo que tiene efectos a largo plazo en las personas, incluso si, como yo, no hubo drogas ni alcohol. Estar sin hogar hace que una persona se separe, física, emocional y mentalmente.

Lo más cerca que he llegado a la normalidad desde entonces es cuando estoy trabajando en un trabajo físico bastante exigente … como lo estoy ahora, en un 7 Eleven, de pie 36 horas a la semana, moviéndome todo el tiempo. La fisicalidad siempre ha sido una cabaña de bienvenida para mi alma. Es una de las únicas formas en que realmente puedo quitar mi mente de mí mismo.

En segundo lugar, y creo que la falta de vivienda es para mí la pérdida de las relaciones familiares. Mi padre eligió casarse con una mujer que se había casado tres veces antes de casarse con él, y lo hizo dentro de los 10 meses de la muerte de mi madre. Su personalidad no permitía extravíos en su propiedad, y para ella, yo, mi hermana y mi hermano éramos extraviados. Entonces puedes adivinar lo que sucedió en un período de tiempo bastante corto.

Y, mi hermano murió dentro de los 16 meses de la muerte de mi madre; y mi hermana se vio consumida por las luchas cotidianas de vivir con un alcohólico activo y de bajos ingresos, su esposo y todos los impactos que tienen sobre ella y sus tres hijos.

Básicamente, perdí a todos mis parientes cercanos en un día; no lo sabía en ese momento; pero eso es lo que significaría la muerte de mi madre: la muerte de mi familia tal como la conocí.

No hubo sustitutos, ni sustitutos, y nadie entendió o se preocupó lo suficiente como para ministrar esta brecha en mi vida. Y no era nada si no fuera un ciervo atrapado en los faros de un semicírculo que se aproximaba y que tenía un lugar donde ir rápido y no iba a disminuir la velocidad.

Me hace preguntarme, ¿algunas personas tienen vidas fáciles? ¿Y cómo sería eso y qué aspecto tendría? A veces siento que constantemente estoy luchando contra el ahogamiento. Es una sensación pesada que no tiene vida, es aburrida, como una manta húmeda. Como luchar contra las malas hierbas en un lago atado a tus piernas bajo el agua sin posibilidad de recibir aire fresco en tus pulmones nuevamente.

Mi mejor antídoto? Sueño profundo, ejercicio al aire libre, mucha actividad física, buena comida (con ganas de poder pagar lo suficiente para comer y todo lo mejor para comer, como lo orgánico y como el pescado y las vitaminas que necesitamos) ), y la estructura diaria con algunos objetivos razonablemente significativos, algo desafiantes, pero manejables.

Y mi fe Para ser honesto, lo mejor para mí es la cercanía a Dios, pero a veces incluso eso se descarrila en mí por un tiempo, como lo es ahora; Últimamente me he desanimado y no puedo ir a mi aposento de oración de la manera que más me ayuda. Simplemente no puedo. No estoy estancado, sino flotando en algún lugar y no quiero estar aquí.

¿Cómo lo hizo “Ella”? ¡NUNCA LO HIZO! La historia que voy a narrar no es la mía, sino alguien que está muy cerca de mí.

Ella estaba haciendo su graduación. Todos la conocían como una niña llena de vida que nunca dejaba de entretener a las personas que la rodeaban. Todos la amaron. Inevitable sucedió, y ella se enamoró de un chico. Se amaron, soñaron con pasar la vida juntos. Dos años después de la relación y decidieron contárselo a sus padres. Como era de esperar, los padres de la niña no estuvieron de acuerdo. La rica chica brahmana estaba enamorada de un pobre chico que pertenecía a una casta programada. ¡Cómo se atreven a enamorarse el uno del otro!
El padre de la niña encontró un hombre para ella y la casó con él. Poco sabía su marido que la niña ni siquiera tenía la oportunidad de seguir adelante. Se lo confesó a su marido, que por amor le prometió ayudarla a casarse con su ahora ex novio. Cuando comenzaron a buscarlo, llegaron a saber que el tipo ya se había casado con otra persona. ¿Qué opción tenían ellos para pasar sus vidas juntos en contra de su voluntad? NO FUERON FELICES.
Esto afectó tanto a la niña que entró en depresión. Una cosa llevó a la otra y 3 años después fue diagnosticada con esquizofrenia.
26 AÑOS HAN PASADO, ella aún lo está esperando; y su esposo, todavía está esperando que su esposa lo ame.
Yo soy su hija
Ella pasa 3 meses cada año en un hospital psiquiátrico y él, bueno, él no está cansado de amarla. A veces el amor no es suficiente.
Ahora la tendencia humana natural nos llevará a preguntar de quién fue la culpa. Definitivamente no es culpa de mi madre, tampoco de mi padre, ni siquiera de mis abuelos. Hicieron lo que pensaron que era mejor para su hijo, la casaron con una persona que la amaba más de lo que nunca lo hicieron y que estaba con ella cuando nadie más lo hacía.

Ojalá tuviera una respuesta a “¿Cómo se las arregló?”

En 2012, mis padres se separaron porque mi padre había intentado engañar a mi madre varias veces. Mi padre era un poco loco, cuando estaba en la universidad, consumía todas las drogas del libro, lo llevaba a la calle, quería hacer algo porque sabía que no podía ir a ninguna parte. Ingresó en el ejército y luego quiso salir del ejército, por lo que se cortó y se institucionalizó. Fue liberado y fue cuando conoció a mi madre, que se había ido de casa a los 15 años y todavía tiene una mirada salvaje. Volviendo a mí, en séptimo grado, un par de días antes de Navidad, mi familia, mis primos y otra familia estaban en mi bisabuelo. Mi madre y mi hermana se fueron para buscar a mi hermano mayor. Me quedé en mi bisabuelo. Al día siguiente, mientras mi hermana conducía a mi madre a buscar a mi hermano mayor, mi hermana se distrajo porque una araña pequeña estaba frente a su cara mientras conducía y al instante murió, mi madre se fracturó la espalda y se rompió la rótula. Mi hermana tenía 16 años. Dos años más tarde, aún sufriendo depresión, y entendiendo que no era un neurotípico y que tenía un trastorno cerebral, y que simplemente era diferente de todos, salí a desayunar con mis hermanos y mi papá. Mis hermanos se fueron temprano y hablé con mi papá, comenzó a experimentar problemas cardíacos, pensó que estaba teniendo un ataque de pánico y un ardor de corazón. Nos fuimos y fuimos a hacernos una prueba de presión arterial en Safeway, él estaba bien. Fuimos a su casa donde estuvo en la cama unos 40 minutos esperando que mi hermano lo recogiera. Tenía un dolor inmenso y le dolía el brazo derecho. Lo alivié diciéndole que era estrés. Él lo creyó. Mi hermano mayor lo llevó al hospital y mi padre sufrió un gran ataque al corazón y murió. Ni una sola vez en los momentos previos a su muerte estaba bajo mi conocimiento, si consideré el hecho de que él podría morir.

Solía ​​haber un momento en el que lloraba todas las noches y me preguntaba por qué los demás parecían tenerlo bueno y perfecto, y por qué nadie intentaba alcanzarme. Durante un par de años, me iba a casa y simplemente me acostaba en mi cama hasta la hora de la cena, luego comía e iba a dormir. Ni siquiera te molestas con el trabajo a domicilio. Y me despertaba, y me sentaba en la cama y miraba el suelo, hasta que faltaban cinco minutos para ir a la escuela. E iría a la escuela, volvería a casa y volvería a hacerlo.

Supongo que esto me hizo esconder mis sentimientos, emociones, algunos de mis profesores (voy a una pequeña escuela privada cristiana) dirían incluso que necesito expresar emoción porque las chicas necesitan hablar sobre cosas. Creo que perder a mi hermana y padre solo me hizo entender que no tengo que depender de nadie y que puedo ser independiente y estar solo. No necesito expresar tristeza porque es casi innecesario. Comprenda que esto no es un atrapador de atención. me ha hecho un poco más frío, a veces me sale grosero. Pero estoy trabajando en eso. Siento que después de que mi hermana murió, parece que el tiempo corre desde mi perspectiva. Todos los días se siente como un día. Cada hora se siente como 10 minutos. He aprendido que la vida no es justa. He aprendido que las personas pueden ser implacablemente crueles, junto con I. He aprendido que las cosas suceden por una razón, y que siempre pueden cambiarte para mejor si lo intentas. Aprendí que vestirme con colores oscuros y escuchar música triste no me ayudará y literalmente me empeora. A veces, noto que mi cerebro se está agotando, pero esa es otra historia. He aprendido que la perspectiva es clave, nunca juzgue un libro por su portada. Nunca juzgues a una persona hasta que no sepas todo. También aprendí que mirar hacia arriba es una gran manera de lidiar con cosas. Mirando hacia arriba, como tratar de esperar cosas felices poco. De hecho, ni siquiera estoy seguro de cómo lidiar con las cosas, odio hablar de eso porque hablar de eso no puede arreglarlo. Solo lidiar con eso es la mejor manera para mí.

¿Qué experiencias dolorosas, traumáticas y horribles has experimentado que hayan afectado tu salud mental? ¿Cómo lo has hecho?

Al crecer, mi madre y mi padre peleaban constantemente, la mayoría verbalmente, pero a veces se volvían físicos. Cuando eres un niño pequeño y tienes que vivir en ese tipo de ambiente, uno que es hostil, crea ansiedad y furia dentro de ti. Yo era un niño enojado. Creo que sus discusiones me ayudaron a fomentar una enfermedad mental. Tengo un desorden bipolar. Mi madre tuvo problemas, pero nunca fue diagnosticada. Mi condición podría ser hereditaria en parte, pero creo que el entorno en el que viví contribuyó. Vi a mi madre tomar un cuchillo del cajón de la cocina una vez y entrar en cólera. Estaba completamente loca, amenazando con apuñalar a mi padre. Ella hizo esto de vez en cuando. Un minuto está bien, al minuto siguiente está furiosa. Especialmente para un niño ya no hay sensación de seguridad. Como resultado de todo esto, me hundí en depresiones durante toda mi infancia, encerrándome en mi habitación. Para ahogar la lucha, me ponía los auriculares y fingía que no estaba sucediendo.

No me diagnosticaron un trastorno bipolar hasta que cumplí los 30 años. Después de separarme de mi primera esposa, entré en la peor depresión que había tenido. Estaba en el punto del suicidio. Afortunadamente, había estado yendo a un psiquiatra por un par de años para ADD. Él me había estado observando por bastante tiempo. Después de aproximadamente 6 meses de volver con él regularmente, finalmente me dio su diagnóstico. De alguna manera, me sentí aliviado. Finalmente, todo tenía sentido para mí. Todos esos años de saber que algo estaba mal finalmente se validaron con un diagnóstico médico. Poco después del diagnóstico, pasé por la negación. No quería ser etiquetado como enfermo mental. No quería tener la enfermedad. Después de un tiempo llegué a un acuerdo con eso. Con la medicina y el asesoramiento, vivo una vida bastante “normal”. La depresión sigue llegando, pero no es tan grave. Puedo administrarlo mejor He trabajado mucho aprendiendo sobre el desorden, buscando tratamientos alternativos y cambiando mi estilo de vida. También descubrí que escribir en un diario me ayuda.

¡Hay esperanza!

La única forma de superar experiencias traumáticas y dolorosas es aprender algo de la experiencia y seguir adelante. Te sorprenderá que tu crecimiento a partir de estas experiencias pueda ayudar a otros, especialmente cuando te hace más seguro y observador de las experiencias de la vida. Creo que los humanos pueden sobrevivir cualquier cosa siempre que reflejen la experiencia y sobrevivan al dolor. Te recuperarás aunque sin querer. Siempre llevará tiempo y no lo superará inmediatamente, pero encontrará la manera y de esa manera definirá su vida. Con suerte, te llevará al final del camino para recuperar a todos tus seres queridos y amarte a ti mismo por lo bueno y lo malo.