Para mí, vitamina B12. Tuve dolores nerviosos extraños durante años en mi torso y nadie pudo averiguar por qué. Eventualmente, me hicieron algunas pruebas genéticas y descubrí que tenía varias mutaciones en mis genes de metilación y que no podía encubrir adecuadamente la vitamina B12 de los alimentos en la forma metilada que se utilizaría, haciéndome deficiente a pesar de que estaba absorbiendo bastante. Tengo que suplementar con B12 y ahora estoy libre de dolor de nervios.
¿Cuáles fueron algunos de los suplementos de salud que sentiste que fueron efectivos para tu cuerpo?
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¿Qué cambios ocurren en el cuerpo de una persona cuando casi muere de inanición?
Probablemente desperdicié al menos 10k en suplementos durante un período de 10 años antes de darme cuenta de que no hicieron absolutamente nada por mí.
Decidí ahorrar mi dinero y pude retirarme temprano.
Si tiene dinero para gastar, le sugiero gastarlo en una membresía de gimnasio o una bicicleta.
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