Ya sea ejercicio o lectura.
Haga ejercicio porque le ayuda a verse bien, sentirse seguro de sí mismo y más.
Leer porque el conocimiento es poder
Me gustan los dos porque alejan a las personas de las pantallas, y si está leyendo correctamente, lo lleva afuera a veces. ¡Sal de esas pantallas y respira gente de aire fresco!
Aclamaciones.
Supreme Content
¿Es posible enfermarte con pensamientos negativos?
¿Qué debo hacer para enfrentar la mala salud de mi madre?
¿Cuáles son tus experiencias de meditación más memorables o significativas?
3 cosas que una persona debería hacer regularmente
1.Ejercicio: te mantiene saludable y la salud es riqueza.
2. Risa: reír tanto como sea posible y dejar que los demás se rían tan duro con usted. Reír es bueno para la salud. No ría solo. Haga reír a los demás (no a usted sino a usted) también.
3. Escuche a los demás: cada vez que encuentre a alguien infeliz o perturbado mentalmente, pregúntele qué le sucedió, razones de su tristeza. Si se sienten cómodos, le contarán su historia. Escuche su historia con paciencia y recuerde no es necesario que les aconseje nada. Solo escuchen.
Haga estas 3 cosas en su vida regularmente, verá cambios drásticos en su vida.
¡Gracias por leer!
CONTEMPLACIÓN . (Revalorizando su perspectiva, digerir vida / eventos, ¡esencialmente tomarse el tiempo para respirar y pensar!)
Guarde la tableta, el libro, el teléfono, etc. durante una hora (como mínimo) todos los días; es muy fácil estar en piloto automático y con un estímulo constante.
Puedo darte más de uno:
Estoy en este punto finales de los 60’s. Al crecer, nuestra familia regularmente hacía actividades al aire libre y hacía mucho ejercicio: andar en bicicleta, correr, ir de excursión, etc. He continuado a lo largo de mi vida para hacer estas cosas. En este momento, estoy muy saludable, no tomo medicamentos con regularidad y tengo un optimismo sin fin sobre lo que viene. No pongo mi vida en manos de un médico, pongo mi vida en mis manos y abogar por mí mismo y educarme acerca de lo que funciona para continuar la salud y el bienestar.
Creo que tener sueños para el futuro, cualquiera que sea tu edad, es de vital importancia. La vida siempre debe incluir esperanza; de lo contrario, podrías estar muerto.
Ejercicio: para la salud una hora tres veces a la semana en el gimnasio
Invertir: para invertir en riqueza en el fondo índice S & P 500
Celebrando: ¡por diversión! Todas las buenas noticias que recibe o simplemente por ninguna razón.
Espero que esto ayude .
Meditación y yoga Una es para la purificación de la mente y la otra para la purificación del cuerpo. Una vez que comiences a hacer estas dos actividades a diario, tu balsancia mental y tu fuerza interna aumentarán y comenzarás a disfrutar mucho más de la vida.
La respuesta a tu pregunta es muy simple. Haz algo por ti mismo que te haga feliz. Que eso sea leer, aprender cosas nuevas, algún hobby, escuchar / tocar música, caminar, yoga, deportes, etc. Si eres feliz, serás positivo y toda la energía universal funcionará para los sueños / metas. Hazlo … Inténtalo … ¿Cuál es el daño?
Existen numerosas actividades si se realizan con regularidad y siempre ayudarán a largo plazo.
Por ejemplo, si va a hacer una caminata matutina de manera eventual, tendrá una vida saludable, si lee a diario tendrá una casa de conocimiento y así sucesivamente con todas las actividades.
Pero mi amigo lo más importante es que IMPROVISE. Improvise en cualquier cosa que haga.
Entonces, si tengo que señalar solo una actividad, seguramente es improvisación. 🙂
La actividad más importante que una persona puede realizar en la vida es comer regularmente por razones obvias.
Participar en el sexo, ducharse todos los días, hacer ejercicio, leer un libro y otras actividades llegarán en un segundo plano de acuerdo a las necesidades de una persona.
Temprano en la mañana a paso ligero.
Respiración. Si no lo haces, morirás. No puede ser una actividad más necesaria y realizada regularmente que eso.
lee la Biblia y realiza entrenamiento físico, ama a tu esposa e hijos
¿Estás hablando de hombre o mujer
Sé siempre agradecido por lo que sea que tengas e intenta traer vibraciones positivas en tu vida
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