Tomar una taza de café temprano en la mañana no te ayuda mucho si ya dormiste bien la noche anterior. Como ya te levantas con mucha vigilia y mucha energía, ¿por qué necesitas energía extra para comenzar el día?
Lo necesita si es adicto al café en la cama o si confía en él para iniciar el momento peristáltico, lo que reducirá el tiempo que pasa en el baño.
Es bueno tomar café en la parte posterior del día, digamos alrededor de las 11.30 a la 1.00 p.m. donde realmente necesita energía extra para sus tareas.
Tomar café en las primeras horas con el estómago vacío puede alterar el estómago, provocar úlceras y deshidratación (ya que Caffine induce diuresis).