Practica la meditación, funciona mejor para mejorar la concentración y reducir la ansiedad y la depresión …
¿Cuáles son algunas prácticas saludables que uno debe seguir?
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Piensa menos en las cosas que no puedes cambiar, el estrés es un enemigo que se evita mejor.
Coma alimentos integrales, beba mucha agua, haga ejercicio todos los días. Visita Fitness Point !!
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