¿Qué impacto tiene la deshidratación o la hidratación en los sueños durante el sueño?

El cerebro necesita agua para funcionar correctamente en nuestro estado de vigilia y problemas para enfocar y recordar la memoria cuando no tenemos suficiente agua. Pensaría que la deshidratación dificultaría concentrarse y recordar los sueños. Hidratarse antes de dormir puede causar un despertar temprano debido a querer orinar.

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