¿Cuáles son las frutas que se pueden tomar con el estómago vacío para las personas con problemas de gas?

Es difícil responder a esto sin contexto (por qué lo preguntas), pero cubriré algunas bases.
Las frutas siempre se deben comer con el estómago vacío, separadas de otros alimentos. Entonces la respuesta es, todos ellos.
Sin embargo, mientras más fibra tengan, más difícil serán las frutas en su sistema digestivo. Si tienes colitis, es probable que tengas un tiempo terrible con las frutas. Entonces depende de tu cuerpo.
También depende de tu cuerpo. Los plátanos y el melón son fáciles de digerir a menos que tenga alergias a la hierba y / oa la ambrosía. Entonces eres más susceptible a una intolerancia a los alimentos o una reacción alérgica. Esto, también, depende de tu cuerpo.
En definitiva, a partir de una larga historia en esta área, recomendaría exprimir las frutas si eso es todo lo que puedes comer y tu sistema digestivo es sensible. No obtienes toda la fibra y los nutrientes que obtendrías con todo o fruta, pero aún obtienes las enzimas y los fitonutrientes.
Aún así, las frutas tienen azúcar, lo que afectará su azúcar en la sangre y elevará los niveles de insulina. Esto puede ocasionar una sobrecarga de dopamina y, finalmente, un agotamiento. También puede provocar diabetes tipo II o resistencia a la leptina, ambas causan obesidad.
Se supone que la fruta es nuestro dulce, postre, merienda. No es un alimento básico.
En total, depende de por qué y qué puede manejar tu cuerpo.