Suponer que cinco horas antes de acostarse y ocho horas de sueño significa que pasaría 13 horas sin ingestión importante de líquidos (excepto lo que tome de los sólidos). Eso es un largo tiempo para ir. Los consejos para dormir mejor recomendarán no beber mucha agua a las pocas horas de acostarse para ayudar con la micción de la mañana, pero lo que estás haciendo suena un poco extremo. Es posible que desee consultar con un urólogo para ver si hay una razón por la cual se levanta con frecuencia para ir al baño por la noche, como prostatitis o una vejiga tímida. Y asegúrese de rehidratarse por la mañana.
¿Es malo dejar de beber agua antes de dormir?
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Vea a alguien conocedor, su médico de familia por ejemplo, ya que esto no es normal para un varón sano de 19 años.
Una vejiga irritable (que generalmente lo hace ir al baño a orinar a menudo debido a la necesidad frecuente de ir, pero no pasa mucha orina cada vez) es más probable.
La poliuria, es decir, pasar mucha orina cada vez que hace orinar con frecuencia porque produce mucha orina es mucho menos probable, ya que esto no estaría influenciado por beber menos agua antes de ir a dormir a menos que sea del tipo psicógeno.
Puedes beber agua en cualquier momento. No hay mucho, mucho y mucho mal momento para beber agua.
Puede obtener solo beneficios al beberlo.
Algunos de los principales beneficios del agua potable antes de ir a dormir son:
- Ayuda a limpiar tu circuito urinario.
- Cura el estreñimiento
- Ayuda a limpiar el estomago
- Limpia el sistema linfático.
- Proporciona hidratación a las partes del cuerpo.
- Promueva una pérdida de peso saludable.
- Ayuda a mejorar la salud oral.
- Le proporciona una piel clara y saludable.
- Promueva la energía instantánea en su cuerpo.
- Ayuda a mejorar la digestión.
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