Su IMC (índice de masa corporal) es 24.1, o solo en el lado alto de “normal”. Probablemente esté muy bien. Pero el problema es que el IMC solo es exacto si tienes un tipo de cuerpo muy promedio. Entonces, sin más información, es difícil estar seguro.
Cuando estaba estudiando para obtener mi licenciatura en Educación Física, mi profesor me habló de un cliente cuya compañía de seguros de vida no lo cubriría porque dijeron que tenía un IMC que lo ubicaba en el rango “obeso”. Pero él estaba en forma como un violín. Él solo tenía un tipo de cuerpo que era muy robusto para su estatura … pecho con barril, muñecas grandes y gruesas, cuello grueso, pantorrillas anchas, etc. Estaba construido como un tanque. Entonces, cuando ingresaron a su estatura y peso en la calculadora de IMC, dijeron “obeso”. Protestó e hizo que el profesor se presentara como un testigo experto, y mediante el uso de técnicas de medición apropiadas (una prueba de calibre de grasa y un “agua “prueba” de peso) fueron capaces de demostrar que en realidad tenía un porcentaje de grasa corporal del 12%, que se considera un rango muy saludable para un hombre. Así que al final logró obtener cobertura de seguro de salud.
El objetivo de este ejemplo es simplemente señalar que, sin muchos otros detalles, es difícil saber con certeza si se trata de una buena relación altura / peso. Probablemente sea saludable, pero la mejor prueba es calcular el porcentaje de grasa corporal. Busque en línea cómo determinar el porcentaje de grasa corporal con pinzas. La manera más precisa de hacerlo es midiéndose bajo el agua utilizando una escala especial, pero obviamente es una dificultad excesiva para la mayoría de las personas que no estudian educación física o algún tipo de entrenamiento físico. Así que obtenga un calibrador, descubra cómo medir su porcentaje de grasa corporal y luego busque cuál es el rango saludable para su género. El porcentaje de grasa corporal es la mejor manera de saber si usted está sano porque la altura no tiene nada que ver con eso.
