De vez en cuando, el gas del estómago es un poco demasiado pequeño. El gas esta extrayendo Pero a veces el problema del gas es tan intenso que resulta embarazoso saberlo.
Dos causas de gas
Cuando se ingiere el tiempo de comer o beber, cuando se ingiere el aire y se produce la fractura de las fracturas de alimentos en el intestino delgado. Después del hidrógeno y el dióxido de carbono, se convierten en gas metano y azufre. Los gérmenes a gran escala ayudan en este cambio.
Cuanto gas es normal
Es normal controlar el gas de 15 a 20 veces por día. Esta es la función natural de la digestión. Debido a diversas enfermedades del abdomen, como la enfermedad de Syracise, el síndrome del intestino irritable puede ser un signo de palabras pesadas, y puede que no lo sea.
Algunos consejos para reducir el gas todos los días
Comer y beber lentamente
Comer la comida será muy bueno. No es bueno tragar bebidas o sopa rápidamente. Cuando coma alimentos, debe decir muy poco acerca de comer, masticar la boca y masticar. Entonces el viento dejará de comer.
No está bien beber líquidos a través de la paja
Si se bebe con paja, se come el aire y hay gas en el estómago.
¿Funcionando te ayuda a vivir más tiempo?
¿Cuáles son algunos buenos ejercicios para principiantes?
Es bueno evitar el chicle y los dulces
La goma de mascar de chicle y el primo de caramelo vierten en el estómago.
Los refrescos deben evitarse
Hay muchas razones contra la soda paan. Se debe evitar para prevenir el problema del gas.
Es bueno estar seguro de que Dancer lo ha tomado bien
Si la cara de un facial o bailarín está ligeramente ajustada, es necesario tragar el exceso de saliva. Con ese exceso de burbujas de aire en el estómago.
Excluyendo fumar
Bidi-cigarette no solo bebe el aire y el humo sino también el estómago.
Ejercicio
El ejercicio medio, como caminar durante 10 minutos después de la alimentación, ayuda a la digestión del gas rápidamente. Salga a caminar después de cenar por la noche.
Problemas en la digestión de la leche o el gas
Muchos no digieren la leche. Suplemento de lactato para ellos. Pueden aceptar anticuado y cuajada.
Tome un cambio de comida gradualmente
Es mejor cambiar el cambio gradualmente cuando comience a tomar más frutas, verduras, vainas y granos gruesos. Aumentar la ingesta de bacterias intestinales aumentará si estos alimentos aumentan a tiempo. La fibra soluble también podrá romperse.
No poner cinturón en el vientre
Los pantalones ajustados y los cinturones ejercen presión sobre el estómago, causando problemas de digestión. Además, hinchazón del estómago en el gas. La emisión de gases es embarazosa. Pero es un simple proceso natural del sistema digestivo. El problema es un poco de algunos pasos. Pero si hay un aire continuo, entonces el médico debe consultar.
Artículo relacionado:
“Cómo reducir la grasa del vientre en 7 días”
