Puedo pensar en al menos tres aplicaciones de teléfonos inteligentes diferentes que pueden ayudarte con esto. Creo que las compañías de seguros de salud no están afiliadas con aplicaciones y servicios basados en la web para rastrear calorías.
Salvo eso, puede buscar la cantidad de calorías para la mayoría de los alimentos en una simple búsqueda en Google. Cualquier cosa que coma mucho es algo que memorizará rápidamente. Cuanto más lo haces, más fácil será.
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Hay muchas aplicaciones de salud disponibles actualmente como fitness y healthifyme para rastrear tus calorías diarias.
Usalos, usalos a ellos.
Incluso puede establecer un objetivo o un objetivo de peso en estas aplicaciones y trabajar en ello.
Healthifyme personalmente me ayudó mucho a perder 17 kg de peso en el último año.
Empezar hoy.
Se saludable
Estar en forma
Buena suerte.
Coma los alimentos adecuados y no se preocupe por el seguimiento de las calorías. Es lo que comes más de lo que comes.
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