La sopa de verduras se considera una comida saludable, pero ¿no destruye el calor todas las vitaminas?

El calor reduce algunas vitaminas (C, folato, ácido pantoténico). La mayoría de ellos son termoestables. Con suerte, estás comiendo algo que no sea ​​sopa *. La vitamina C, por ejemplo, está mejor disponible en los cítricos. Por lo…
¿Las píldoras multivitamínicas son tan efectivas como las píldoras de vitaminas individuales?

En general, las píldoras de vitaminas individuales son más efectivas ya que uno puede ajustarse a qué hora del día tomar cada vitamina / mineral y en qué combinaciones. Las vitaminas y los minerales específicos pueden ayudar a…
¿Cuál es la última sabiduría sobre el valor / no valor de tomar suplementos vitamínicos diarios?

Si vive en un hogar normal si alguien cocina 3 comidas balanceadas al día, entonces, a menos que tenga una deficiencia de algún tipo, es bastante seguro que obtenga su dosis diaria de vitaminas y minerales. No es…
¿Qué es un suplemento eficaz, de origen alimentario / vegetal, orgánico y de alta calidad que tiene la mayor parte o todo lo que contiene una gran cantidad de malnutrición / deficiencia?

ESPINACAS. Complemente su dieta con espinaca orgánica. El supermercado promedio tiene alrededor de 15,000 ‘productos’. Y dices que estás cansado de “tantos productos” y quieres algo que “lo tenga todo” … “quizás dos o tres productos”. Entonces dices…
¿Cuál es el mejor tratamiento para la deficiencia de vitamina B 12?

Para absorber la vitamina B12 de nuestros alimentos, necesitamos un factor intrínseco en el estómago, que en la gastritis atrófica (que causa anemia perniciosa) no se produce, por lo que la vitamina B12 se administra mejor mediante inyecciones…
¿Qué sucede con las vitaminas a medida que se acercan / pasan su fecha de vencimiento?

A medida que se acerca la fecha de caducidad, las vitaminas desarrollan un ciclo diario que está vinculado a la zona horaria donde se almacena la botella. Las oscilaciones de calidad antes de la fecha de caducidad aumentan…
¿Cuál es la mejor crema para la piel con vitamina A?

Prescription RetinA es lo mejor ya que es ácido retinoico puro. La siguiente mejor opción, que no requiere una receta (que generalmente cuesta alrededor de $ 130 por 30 gramos sin cobertura) es Retinol. http://www.platinumskincare.com/… Su piel requiere…
¿Debería tomar suplementos de vitamina C para prevenir el resfriado común y posiblemente tener otros beneficios?

En cuanto a reducir el riesgo de que los estudios varíen, sin embargo, parece que la mayoría de los estudios apuntan a que la vitamina C disminuye la duración de un resfriado. Además, hay grandes beneficios de tener…
¿Qué tratamiento funciona mejor para el frío, Tylenol o una mega dosis de vitamina C?

La vitamina C funciona siempre, según mi experiencia, Tylenol es de poco valor y gradualmente dejo de tomarlo ya que me sentí cómodo después de más de una década de tomar C. En cuanto a las personas o…
¿Qué tan fácil es fabricar vitamina B12 comercialmente?

Solo las bacterias pueden producir vitamina B12 (cobalamina) a través de un proceso de fermentación. Las dos formas que están activas en el metabolismo humano son metilcobalamina y 5-desoxiadenosilcobalamina. La producción industrial de B12 se realiza a través…