La vitamina C funciona siempre, según mi experiencia, Tylenol es de poco valor y gradualmente dejo de tomarlo ya que me sentí cómodo después de más de una década de tomar C. En cuanto a las personas o estudios que afirman que la vitamina C no funciona, generalmente han tomado cantidades inadecuadas e ignoraron las instrucciones de megadosificación para que la vitamina C sea efectiva.
Hay un aprendizaje involucrado para tomar vitamina C correctamente. La mayoría de la gente no se molesta en aprender a tomarlo y verá pocos beneficios. El gran beneficio es rara vez quedarse en casa enfermo de nuevo por nada. Los comentarios de expertos en vitamina C sugieren que solo una o dos ocasiones de quedarse en casa enfermos por más de 30 años es una expectativa de salud realista. Entonces, aprender a mega-dosis de vitamina C generalmente es una inversión con grandes recompensas.
La mejor manera de aprender la vitamina C es leyendo un libro o viendo videos de Youtube por el Dr. Thomas Levy, MD, Steven Hickey, PhD, o Suzanne Humphries, MD. Más información también es proporcionada por Andrew Saul PhD y Dr. Russell Jaffe MD.
Por ejemplo: cuando empiezo a sentir un resfrío, empiezo a tomar 2 gramos (2000 mg) por hora (no por día) y me lo tomo con calma por la noche, mi resfriado casi siempre se ha ido al día siguiente, lo que a veces significa que es completamente se ha ido, o puedo seguir tomando vitamina C con molestias menores por el frío durante el día siguiente. En comparación, otros que parecen contraer el mismo resfriado a menudo tienen congestión severa, dolores de cabeza, estornudos y pierden uno o dos días de trabajo.
Todo esto se explica en el libro “Ascorbate” de Steve Hickey y Hilary Roberts. Tom Levy y Andrew Saul también tienen libros con explicaciones similares.
Lea el (los) libro (s), haga algunos experimentos personales, confíe en la ingesta de vitamina C y probablemente se sorprenderá de lo bien que funciona. Es barato, fácil e indoloro.
