¿Es posible evitar el envejecimiento usando vitaminas y dieta?

Si está pidiendo una respuesta de sí o no, la respuesta es no. Pero si estás pidiendo la verdad más profunda, está en tonos de gris. La dieta y los suplementos pueden en parte evitar el envejecimiento: la…
¿La gente sabe o le preocupa que el consumo de café inhibe la asimilación de calcio y hierro, y que la cafeína deshidrata el cuerpo?

Lo sé, y no me importa, y no hay “la mejor opción”. ¿Cuál es la “mejor opción”? El agua no me ayudará a despertar, o patear mi ritmo cardíaco cuando necesita un impulso. Los refrescos dietéticos tienen su…
¿Cómo las células absorben vitaminas como la vitamina C?

Lo más probable es que la vitamina C se absorba a través de algún tipo de proteína de canal, situada dentro de la bicapa de fosfolípidos de la membrana celular, formando algún tipo de tubo. Esto porque la…
¿Qué trata mejor las cicatrices profundas del acné: suero de vitamina C o suero de vitamina E?

Sí, ambos ayudan a curar los problemas de acné. Los sueros de Vitamina C Suero y Vitamina E tienen su propio papel. Cada ingrediente tiene la propiedad de tratar problemas de acné. Entonces, si traes un nuevo producto…
¿Cuáles son las causas de la deficiencia de vitamina D y cuáles son las consecuencias de niveles bajos de vitamina D en sangre además del raquitismo?

La causa principal de la deficiencia de vitamina D es la falta de luz solar: los rayos UVB. También: enfermedad hepática a largo plazo (crónica) insuficiencia renal crónica tabletas de epilepsia cirugía estomacal La falta de vitamina D…
¿Importan los colores de los vegetales en cuanto a la nutrición, tanto en cantidad como en variedad?

Típicamente, cuanto más brillante es el color, más nutrientes tiene el vegetal o la fruta. Por ejemplo, los pimientos naranjas y rojos tienen más nutrientes que un pimiento verde. Las calabazas tienen un valor nutricional muy alto, al…
¿Cómo sabe si está obteniendo suficiente de cada vitamina D.

Mucha gente en la comunidad de CR usará algo llamado CRON-O-Meter e ingresará todos los alimentos que están comiendo para ver si cumplen con las recomendaciones de RDA: http://spaz.ca/cronometer Otra estrategia es hacer análisis de sangre regularmente. Aunque…
¿Qué es la hipervitaminosis D?

Cuando toma demasiada vitamina D. Las vitaminas son necesarias para la vida, pero más de lo necesario no es necesariamente bueno. Para la mayoría de nuestro cuerpo solo los arroja. Para los ADEK solubles en grasa, pueden volverse…
¿Existe alguna evidencia científica concreta de que los antioxidantes tengan un efecto positivo en la salud humana?

de acuerdo con la Enciclopedia de la Nutrición Humana [1], los resultados de la investigación sobre antioxidantes aún no son concluyentes: La evidencia disponible respalda el papel de los alimentos ricos en antioxidantes en la promoción de la…
¿Qué tan efectivo es suplementar con probióticos? ¿Por qué el estómago no los destruye?

Acidophilus. Bifidus. Estreptococos. Estos son algunos de los nombres extraños que puede haber escuchado si leyó algo sobre los probióticos. Los probióticos son bacterias beneficiosas que viven en su sistema digestivo. Ayudan a completar la descomposición de los…