¿Cuál es la diferencia entre el calcio y la vitamina C?

Tanto el calcio como la vitamina C son nutrientes esenciales importantes para su cuerpo, pero no se parecen en nada. El calcio es típicamente un metal, pero cuando pierde 2 electrones, se convierte en un mineral nutricional que…
¿La vitamina C (ácido ascórbico) es un suplemento pro-oxidante o antioxidante?

En dosis más pequeñas (menos de 500 mg al día), antioxidante. En dosis más grandes, pro-oxidante. Tiene que ver con cómo la vitamina C afecta los ciclos que “recargan” otros antioxidantes. Sacarlos de la circulación es lo que…
¿Qué frutas, alimentos o bayas son la mejor fuente de vitamina C?

Frutas vitamina c: Manzana, Aguacate, Plátano, Mora, Higuera, Uva, Azufaifo , Limón, Melón, Naranja, Papaya, Melocotón, Ciruela, Piña, Fresa, Tomate, Sandía, Guayaba, Chirimoya, Vitamina C vegetales: Pimientos, verduras de hoja verde oscuro, brócoli, guisantes, coliflor, tomates, repollo, patata,…
¿Cuál es el papel de la vitamina C en la prevención de enfermedades?

Si el sistema inmune es fuerte, evitará enfermedades y efectos en la salud. El cuerpo requiere vitamina C para funcionar correctamente. Si no se consume una dosis correcta, un individuo tiene una alta probabilidad de contraer una variedad…
¿Debo tomar vitamina C con hierro?

El papel principal del hierro en el cuerpo es transportar oxígeno y dióxido de carbono a través de la sangre. La vitamina C es necesaria para el crecimiento y la reparación en su cuerpo, y aumenta la absorción…
¿Por qué el consumo de vitamina C por la tarde perturba el sueño nocturno?

Yo no soy un médico. Pero, te recomiendo que leas este artículo. ¿Tomar vitamina C afecta tu sueño? | LIVESTRONG.COM
Dado que la vitamina C ayuda al cuerpo a absorber el hierro, ¿una persona también debería consumir grasa durante la misma comida para absorber la vitamina C?

Cuando leo todas estas teorías, investigaciones y explicaciones, me pregunto cómo los humanos están tratando de reinventar la naturaleza. Para absorber hierro necesitas vitamina c, para absorber vitamina C necesitas un poco de grasa, luego para descomponer la…
¿Cuáles son algunas de las cosas que debería saber sobre las frutas?

Una fresa no es una baya real, pero sí una banana. Las uvas explotan cuando las pones en el microondas. Las manzanas, los melocotones y las frambuesas son todos miembros de la familia de las rosas. Las naranjas…
¿Cómo se puede desactivar fácilmente la vitamina C?

En primer lugar, la pregunta debería ser: “¿Cómo se desactiva fácilmente la vitamina C?” O “¿Cómo se puede desactivar fácilmente la vitamina C?”. En segundo lugar, ¿por qué desea desactivar una vitamina tan importante? En tercer lugar, ¿a…
¿Cuáles son algunas frutas con vitamina C?

¡Fresas, limones, naranjas, papayas, kiwi son solo por nombrar algunos! Hay grandes beneficios de tener una buena cantidad de vitamina C en su dieta o mediante la administración de suplementos. Aquí hay un buen artículo sobre los beneficios…