Si la vitamina C es tan esencial para una buena salud, ¿deberíamos hacer que las tabletas de vitamina C sean parte de nuestra dieta habitual?
¡La dieta siempre debe ser lo primero! Es muy fácil aumentar la ingesta de alimentos que son ricos en vitamina C, incluidas las bayas, guayaba, kiwi, mango, cítricos, pimientos de capsicum y hojas verdes. Una vez traté de…