¿Alguien puede aconsejar un plan de dieta sencillo (casi aburrido) que pueda seguir para garantizar la pérdida de peso y obtener una dieta pobre?
Mi mejor consejo para usted es pagar el dinero para un plan de dieta de Renaissance Periodization. He intentado dietas cetogénicas, ayuno intermitente, Paleo, seguimiento de calorías y macros con ciertos objetivos para golpear. El absoluto más fácil…