¿Es posible hacer una versión de Soylent que pueda reemplazar las comidas todos los días para una salud óptima?

La soja se ha estudiado durante décadas, y en un momento fue anunciada como la comida que lo cambia todo. Hay docenas, si no cientos de estudios sobre la soja, que van desde lo clínico a lo observacional…
¿Me pueden ayudar a optimizar mi entrenamiento y la ingesta de alimentos para perder más grasa?

No hay razón para hacer HICT con pesas, apegarse al entrenamiento con pesas normal. Haga cardio en HIIT cardio 2-3 días o reste 1 y agregue un día de levantamiento o caminata No solo coma verduras, recuerde los…
¿Qué cambios notas en el cuerpo con la dieta paleo?

He estado haciendo Paleo durante 2 años. Las primeras 2 semanas fueron un infierno. Mi cuerpo olvidó carbohidratos simples y azúcar y me recordó cada segundo del día. No pensarías que quisieras algo como pan, pero caminar por…
¿Cómo sería su dieta si la comida no tuviera ningún efecto sobre su salud y aspecto físico?

Es una pregunta hipotética muy interesante. Aprecio el sabor de las frutas y verduras … ¡No solo porque son buenas para nuestra salud sino también porque realmente saben bien! Por lo tanto, supongo que incluso si mi dieta…
¿Cuál puede ser el plan de dieta para un entusiasta para reducir 15 kg en 2 meses más o menos?

En primer lugar, elimine completamente el azúcar y los carbohidratos de su dieta. Concéntrese en su dieta: debe estar lleno de proteínas y fibra. Beba agua tibia con limón por la mañana. Hacer abdominales. Las 10 rondas de…
¿Por qué anhelo la comida chatarra cuando estoy estresado? ¿Esto es normal?

Algunas personas comen cuando están estresadas, es una reacción bastante normal. Cuando estás estresado, querrías algo que pueda hacerte feliz, despejar tu mente y aliviar ese estrés. Para ti, ese algo es comida chatarra. No hay nada de…
¿Hay algún sitio web que sugiera buenas recetas basadas en una lista de ingredientes disponibles?

Realmente no. Aunque conoces tus ingredientes, no tienes ni cantidades ni técnicas, por lo que es muy difícil dar una respuesta útil. Para dar una analogía, si comienzas desde un punto en un mapa y preguntas dónde llegarás…
Como autista con un problema de reflejo nauseoso con la mayoría de las verduras, ¿qué puedo comer para perder peso adecuadamente?

Tu preguntaste, Como autista con un problema de reflejo nauseoso con la mayoría de las verduras, ¿qué puedo comer para perder peso adecuadamente? Tiene tres opciones comprobadas para actualizar sus preferencias de alimentación: Rápido y come tú mismo.…
Cómo obtener más energía si elimino carbohidratos

He analizado las otras respuestas a esta pregunta y estoy de acuerdo con la mayoría de ellas, pero hay un punto muy importante acerca de los carbohidratos que solo Anna V menciona. Comprenda que hay dos tipos de…
¿Puede una persona sobrevivir solo con una dieta de pizza?

Sabes que en la actualidad hay bases de pizza hechas de coliflor, linaza, quinua y semillas más sanas o integrales, y puedes hacer las tuyas propias. Cuando lo combina con pasta de tomate, queso bajo en grasa y…