¿Puedo tomar proteína de suero durante el entrenamiento de gimnasio, si estoy planeando para las Fuerzas Armadas de la India?

Gracias por A2A. En primer lugar, la proteína de suero se obtiene cuando se coaguala la leche. Entonces, el ingrediente principal de la proteína de suero es la leche. Ahora, la proteína de suero de leche es una…
¿Cuál es su opinión sobre el suplemento de salud Amaze Muscle Gainer?

Hola, en lugar de ir por asombroso musclemass gainer deberías apostar por ON Mass Gainer o Labrada musclemass gainer. Si realmente quieres ver algunas ganancias visibles en tu cuerpo. Siéntase libre de hacer cualquier consulta.
Cómo saber si tomo más proteínas de las que mi cuerpo necesita

Tengo buenas noticias para ti: probablemente estés en un rango razonable de “parque de béisbol” para la ingesta diaria de proteínas. Pero dejaste fuera 3 factores importantes para hacer una mejor estimación: 1. Tu género – que la…
Cómo comer 1 gramo de proteína por libra de peso corporal fácilmente

Asumiendo que puede pagar los siguientes alimentos. Huevos – 2 Pollo – 100 g Requesón – 1 taza Yogur griego – 1 taza Leche – 1 taza String Cheese – 3 Cuerdas Whey Protein – 1 Scoop Si…
¿Cómo se complementa anabolix?

Estoy en esta industria de los últimos 10 años. Y he probado todas las marcas de muscleblaze, suplementos de Anabolix, myfitfuel, Acacia, cuidado de la salud de Nutree, ON, Muscletech por nombrar algunos. He estado usando productos anabolix…
Diferencia entre grasa y proteína?

Las proteínas se componen de bloques de construcción más pequeños llamados aminoácidos , unidos en cadenas. Las grasas se descomponen en el cuerpo sano para liberar sus componentes, glicerol y ácidos grasos Las proteínas provienen principalmente de las…
Estoy tratando de reducir comiendo menos calorías. ¿Cuántas barras de proteína y / o batidos debería tener a diario?

Las barras y batidos de proteínas son lo peor que puedes consumir para reducir las calorías y perder peso. ¿Sabía que la mayoría de las barras de proteína están inteligentemente disfrazadas como una barra de proteína para ser…
¿Cuál es la porción de carbohidratos adecuada en gramos para una comida para permitir que el cuerpo observe? ¿Es como proteína máxima de 40 gramos por comida?

Por lo general, tiendo a ser tranquilo y bajo en carbohidratos porque creo que el cuerpo es muy bueno para encontrar muchas fuentes de combustible. Lo que personalmente hago es tratar de merecer mis carbohidratos. Así que me…
¿Qué pasaría si tomo una dieta con batido de proteínas solo por un mes?

Supongo que estás haciendo esto por los beneficios de pérdida de grasa. Siempre desea abordar sus macros: proteínas, grasas y carbohidratos, así como los micronutrientes: vitaminas y minerales. Además, cuando se somete a cualquier tipo de régimen de…
¿Cuáles son algunos alimentos baratos que tienen una relación proteína-calorías de 1g / 10kcal o mejor?

El tofu IIRC tiene una relación calórica de proteínas muy alta, aproximadamente 1 g de proteína por cada 10 calorías, con aproximadamente 8 $ / kilo (yo diría 4 a 6 euros, ya que es dólares canadienses), fuera…