¿Podemos obtener la misma nutrición de otras fuentes que obtenemos de la carne?

No carne no es crucial. Una fuente maravillosa es un libro llamado The China Study. Es el estudio más largo hecho al comparar dietas y también incluye recetas. B12 es un tema muy debatido dentro de la comunidad…
¿Cuánta agua se necesita para metabolizar 1 gramo de proteína?

Debes especificar a qué te refieres. Un gramo de proteína seca debe ser hidratado y solubilizado, y esto requiere mucha más agua que el número de moléculas realmente involucradas químicamente en las reacciones metabólicas. No todas las proteínas…
¿Dejar de consumir proteínas por completo “privará” a las células cancerosas de la muerte?

No, no lo hará. Aquí hay una explicación no científica. El cuerpo es una tremenda máquina. E inteligente. Nuestros cuerpos se adaptan a casi cualquier cosa. Y también lo hacen otras cosas como bacterias y virus (un ejemplo…
¿Cuál es la comida más ideal desde el punto de vista de la salud?

Una comida saludable ideal para mí es: Gran trozo de proteína animal magra a la parrilla (pescado blanco, filete mignon, pechuga de pollo, etc.) Vegetales cocidos al vapor sin hojas (brócoli, coliflor, pepino, remolacha y similares). Pequeña cantidad…
¿De dónde saca un gorila su proteína?

De los insectos. No lo hacen conscientemente, simplemente sucede con las frutas y verduras que comen. Las proteínas solo representan alrededor del 15-20% de su dieta.
¿Las claras de huevo son una mejor fuente de proteína que las frutas secas?

¿Qué significa “mejor”? Mejor como en más proteína por volumen? Sí. Mejor como en proteína completa? Sí. Mejor como en general más nutritivo? Depende de la fruta.
¿Cuánta proteína necesitaría consumir de una vez para matarte?

La proteína no te matará \ U0001f602 \ U0001f602 \ U0001f602
¿Cuánta proteína debe uno consumir para optimizar el crecimiento muscular?

RESUMEN: Apunte a 2 g / kg de peso corporal, que se ha encontrado generalmente como la cantidad óptima para el crecimiento muscular de numerosos estudios de investigación. Cuando lucho por consumir suficiente proteína en el día, siempre…
¿Asegura que los batidos de proteínas son buenos para ti?

Asegúrese de que los batidos de proteínas sean mejores que nada. Llevan un montón de vitaminas, y si eso es lo que hace que parezca tan atractivo para ti, te sugiero que leas la publicación de Craig Good…
¿Dónde puedo obtener proteína en polvo barata que no sea de soya y que no provenga de la leche?

Debería poder obtener albumen (clara de huevo) en línea en cualquier lugar.