¿Por qué los suplementos de proteína de suero causan movimientos flojos y problemas gástricos?
Suero, como muchas fuentes de proteínas aisladas, es muy alto en proteínas complejas que en realidad son bastante difíciles de digerir, dando lugar a los síntomas que mencionas. Recomiendo dos opciones: Use una enzima digestiva a base de…