¿Cuáles son los alimentos para un vegetariano de alto contenido proteínico?
Nueces – almendras, anacardos, pista, nuez, etc. Luego leguminosas y legumbres. En tercer lugar, vegetales verdes. Por último, granos. Pero tenga en cuenta que cada una de las categorías viene con muchos carbohidratos o grasas además del contenido…