¿Cómo se puede probar confiablemente las sensibilidades de las proteínas en los alimentos comunes?

ELISA es la forma más común de análisis de sangre ahora, pero Immunocap / RAST también están disponibles. También puede realizarle pruebas cutáneas (SPT), pero no hay ninguna prueba que sea 100% “confiable” en términos de resultado definitivo.…
¿Por qué es importante incluir proteínas en el desayuno?

Como solo tomo 2-3 comidas al día y mi ingesta total de proteínas es de aproximadamente 125-150 g / día, incluyo cerca de ~ 50 g de proteína de calidad en mi desayuno. He estado comiendo 2 tipos…
¿Cuál es la mejor manera de llenar con proteínas, verduras y otros alimentos ricos en nutrientes?

Como nutricionista, lo he intentado para que el hombre tenga diferentes estrategias con las personas, realmente le daría vueltas la cabeza. Dado que uno debe poder pagar el equipo, creo que una combinación de jugos y jugos de…
¿Hay algo de malo en comer 70 g de proteína en una sola comida?

Sí, hay algunos (posiblemente negativos) efectos secundarios de una dieta rica en proteínas. He escrito una respuesta a una pregunta muy similar que quizás desee verificar: Respuesta de Mattias Petter Johansson a ¿Hay efectos negativos por consumir demasiada…
Solo puedes elegir tres alimentos para comer por el resto de tu vida: ¿una fuente de proteína, una verdura y (opcionalmente) una fuente de almidón? ¿Qué eliges? ¿Por qué?

Carne de cordero, calabaza amarga y arroz rojo (Kerala Puttarisi o arroz rojo no es cualquier arroz integral). La carne de cordero proporciona casi todos los macro y micro nutrientes esenciales, en particular es una buena fuente de…
¿Qué es mejor, pollo hervido o proteína de suero de leche?

Comencemos la gran guerra de proteínas . Daré mi respuesta de acuerdo con el mercado indio y el suplemento de proteína que uso. Daré los pro y los contras de ambos y mi foto estará al final. Cualquier…
¿La altura promedio en la India tiene algo que ver con la calidad de los alimentos / hábitos alimenticios vegetarianos?

La mayoría de los indios no son vegetarianos por elección. Pueden verse obligados a reducir la ingesta de carne debido al alto costo de los productos cárnicos en India. Una comida india saludable puede proporcionar la misma cantidad…
¿Cuál es la forma más económica de comer mucha proteína y menos grasa?

Lentejas secas: $ 1.79 / lb 13 porciones por libra a 10g por porción. $ 0.014 / g Harina de uso múltiple: $ 6.59 / 10lb. 151 porciones por envase a 3g por porción. $ 0.015. Guisantes verdes:…
¿Qué polvos de suplementos proteicos contienen con precisión la cantidad de proteínas listadas en sus ingredientes?

No es un problema fácil de resolver. Ahora hay kits de bricolaje disponibles para hacer su propio análisis, pero eso es muy técnico y no es útil todavía. Pero está llegando. Por ejemplo: Kit de espectrometría de bricolaje…
¿Por qué la proteína te hace sentir tan lleno?

Las proteínas tardan más en digerir para que te sientas lleno por más tiempo. Aquí hay más información sobre proteínas: http://www.dietdiva.com/dieting/…