¿Cuánto tiempo se tarda en ganar 10-12 kg de forma natural sin un ganador de peso, proteína en polvo, etc.?
Solo busca carbohidratos saludables con una fuerte rutina de ejercicio disciplinado. La idea de mencionar esta palabra es que usted come carbohidratos saludables y proteínas como plátano, guisantes, pan de masa fermentada, patata blanca, productos lácteos pesados y…