Los ganadores masivos generalmente son muy caros y están llenos de calorías vacías .
Sugeriría comprar una proteína de suero.
Puedes hacer tu propio ganador masivo .
Todo lo que necesita es un par de plátanos, avena, maní o mantequilla de maní, otros frutos secos, semillas de lino, etc. junto con su proteína de suero de leche. ¡Puedes agregar casi todo lo que quieras!
Solo mézclelo en un procesador de alimentos con leche o agua y listo. 🙂
¡Realmente es una opción mucho más rentable !
Use un contador de calorías como myfitnesspal y cuente la cantidad de calorías y macros que obtiene de cada ingrediente, y use los datos para personalizar su ganador de acuerdo con lo que sea que necesite.
En cuanto a qué marca de proteína de suero de leche comprar, eso depende de varios factores como su presupuesto, preferencias de sabor, etc. Solo obtenga cualquier marca que proporcione una cantidad sólida de proteína por cada cucharada.
