¿Qué beneficios de salud están viendo las personas con el consumo de moringa en lugar de tomar una buena multivitamina diaria?

Comencemos con el hecho de que “tomar una buena multivitamina diaria” es principalmente una estratagema de marketing de la industria en cuestión, ver Vitaminas: ¿Por qué la gente sigue comprando píldoras multivitamínicas? Si lleva una dieta sana y…
¿Qué principios de nutrición sigues y en los que vives día a día?

Principio 1: Si vas a comer algo, come la versión más rica en nutrientes. Ejemplos: Si voy a comer pescado, elegiré el salmón (en lugar de algo efectivamente vacío como la tilapia) ya que tiene la mayoría de…
Planeando comenzar una dieta estrictamente proteica. ¿Qué podría ser lo peor que podría pasar, o es una buena idea?

¿Alguna vez has oído hablar de la inanición del conejo? Este trastorno recibió su nombre de las observaciones de personas que vivían en el extremo norte, que a veces se vieron obligados a sobrevivir en gran medida con…
Cómo mejorar mi dieta para ser más enérgico

Sugeriría seguir tu admisión. Parece que consumes muchos carbohidratos y proteínas, pero probablemente careces de algunas vitaminas y fibra. Por lo que dices que comes, definitivamente verificaría tu proporción de “vegetales a todo lo demás”. Y por verduras,…
¿La leche de vaca natural es una buena parte en una dieta saludable? ¿Por qué?

La mayoría de los mamíferos adultos, incluidos los humanos, no pueden digerir la leche. Hay una población pequeña, en su mayoría de descendencia europea que tiene una mutación que les permite digerir la leche como adultos. Todos los…
¿Cuáles son los mejores hábitos dietéticos?

Preguntándose cómo la pregunta nunca fue respondida. De todos modos, aquí está mi opinión. Hay dos maneras de buscar el beneficio de su dieta: a) reducir la ingesta desagradable / no necesaria para perder peso o reducir esa…
¿Es una dieta pescetariana más o menos saludable que una dieta vegetariana?

Para responder a esta pregunta, necesitamos 3 poblaciones genéticamente homogéneas con decisiones de estilo de vida similares que difieran solo en esto: uno que coma vegetariano, el otro pescetariano y el otro vegano. Todas las demás variables, como…
¿Los veganos y los vegetarianos comen más comida chatarra?

Una dieta vegetariana no es una dieta para adelgazar, por lo que es común que las personas que eligen no comer carne no se preocupen por la nutrición . Es posible que hayan cambiado su estilo de vida…
Yo como carne porque sinceramente creo que la naturaleza restrictiva y la necesaria vigilancia de una dieta vegana desencadenarían mi (no tan distante) anorexia. ¿Estoy en lo cierto o solo estoy poniendo excusas?

Por favor, sepa que está haciendo lo correcto al priorizar su salud. Hay muchas parodias, una de ellas es la crueldad con los animales y los efectos mucho mayores sobre el medio ambiente para producir alimentos de origen…
¿Qué sitio web trata sobre una dieta vegetariana de sándwiches y hamburguesas?

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